夕飯、炙り焼 牛カルビ重弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-10-05 (Fri) 18:22

夕飯、炙り焼 牛カルビ重弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調

P)ヴィルヘルム・バックハウス  Wilhelm Backhaus
Cond)カール・シューリヒト Carl Schuricht
ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
1952年(録音)モノラル REC
00:00 第1楽章
16:38 第2楽章
25:00 第3楽章
36:44 第4楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC09794_201810051046377d9.jpg

合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓
mini_DSC09796_201810051048025da.jpg

炙り焼 牛カルビ重弁当=550円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09801.jpg

炙り焼 牛カルビ重弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
でも、眠いので、7時半頃まで、ふとんの中に
7時半、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時20分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。
小休止をします。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09797.jpg

12時から、音読を開始、13時までやった。
疲れたし、眠いので、ふとんの上で横になって休憩をします。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着、中に入ります。
16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着です。

16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


休職2日目、のんびりと過ごした。
ほとんど自宅から、出ずに銭湯だけ行った。
天気は14時くらいから、雨が、降ってきた。
幸い、銭湯行く頃には、一瞬、雨が、やんだので自転車で行った。
もちろん、雨具をもって。
ちなみに、香りは雨が、降ってたので雨具を着て帰った、

適応障害のうつうつは、軽くなった。
雨、低気圧に反応しています。
ぱーーと、晴れると元気になるのですが。


まあ、明日ものんびりと過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2018-10-05

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