貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調 作品15

さて、今日の夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=965円
消費税等=77円
--------------
1042円でした。

↓↓


ピラフ&トマトソースハンバーグ弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円
マキシム(コーヒー)=298円

さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ピラフ&トマトソースハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。







さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起床です。
7時に目覚ましが、なったはずだが、気づかなかった。
眠いので、濃いコーヒーを飲みます。

8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
クリニック行く準備をします。
天気は曇り空、自転車で行くことに。
念のため、雨具を持参して。

9時半頃、自宅をでます。
まずは、銀行ATMへ寄り、当面の生活費をおろします。
そして、公園に行き、トイレを済まします。
10時頃から、雨が、ぽつり、ぽつりと降ってきた。
いつも場所へ行き、駐車場の屋根で雨宿りをします。
雨具は、もってきたが、傘は持ってこなかった。
↓↓


10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
それほど、混ではいなかった。
15分くらい待ち、呼ばれ診察室へ
そして、不調を訴えます、先生に。
で、相談の結果、2週間の休職が、決定です。

そして、採血のために待ちます、待ち時間30分くらい。
やっと呼ばれ、心電図と、採血をします。
そして、処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、ひとり患者さん画、いたが
10分で薬をもらいます、で帰路へ
11時45分頃、自宅に到着です。

我慢していた、コーヒーを立て続けに3杯、飲みます。
小休止をします。
12時15分頃、昼飯を食べます。
↓↓


小休止をします。
13時26分頃、スーパーに向かいます、弁当を買いに。
14時05頃、帰宅。
14時15分から、音読を開始、16時まで、やった。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、雨もあり、寒い1日
天気予報によると、21度。長袖一枚で、ちょうどいい。
さて、今日から、休職です、のんびりと過ごそうと思う。
記事に書くネタが、無いのが、困っている。

まあ、元気な証拠として、記事を書こうと思う。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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