貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲 イ短調 作品16　/　 E.H.グリーグ

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=715円
消費税等=57円
--------------
合計=772円でした。

↓↓


たこ飯弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=216円
ツナのミニサラダ=99円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


たこ飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きた。
目覚ましを7時にセットするのを忘れた。
8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

9時から、音読を開始、11時まで、やった。
小休止をします。
12時20分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


13時から、PCのメンテナンスをします。
各種ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
14時半頃、作業終了。
14時40分頃、スーパーへ弁当を買いに向かいます。
買い物を終え、15時25分頃、帰宅、小休止をします。

急に、うつうつになったので、ふとんの上で横になります。
まあ、適応障害かと。
洗濯する気力もありません。

7時半頃、夕飯を食べます。


今日は1日、雨の天気。
銭湯、今日いっておこうかと思ったが
便秘対策で、ヨーグルトを空腹時にのんだ。
これが、夕方まで、下痢という形で残ったので
今日行くことはあきらめ、明日にすることに。
台風は、まだ、明日の時点で、九州地方にある。

ただ、このうつうつは、まいった。
なにもする気力が、出ない、ただ、横になっているだけ。
なんとか、夕飯は食べられたが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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