貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
*♪J.S.バッハ：ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041

♪J.S.バッハ：ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041 / アンネ=ゾフィー・ムター(vn),指揮トロンハイム・ソロイスツ 2007年2月
J.S.Bach : Violin Concerto in A Minor, BWV 1041 / Anne-Sophie Mutter(vn),Trondheim Soloists 2007


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=885円
消費税等=70円
--------------
合計=955円でした。

↓↓


ごま油香る中華丼=388円
肉餃子=398円
ポテトサラダ・カップ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ごま油香る中華丼に肉餃子10個を食べます
そして、ポテトサラダ・カップを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半、音読を開始、9時半までやった。
小休止をします。
疲れたし、眠いので横になって休みます。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
天気は晴天、自転車で行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
のんびりと安全運転で
12時頃、いつもの場所に到着。
↓↓


12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
そして、休憩している間に、うつうつに変わります。
天気が、いいから、調子はいいはずなのに。
で、所長と相談、早退することに。
12時48分頃、帰路へ
13時20分頃、帰宅。
横になり、休憩をします。

整形外科へ行きます。
まだ、足が、痛いので。
14時45分頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
遅れて、15時、整形外科の診察が、始まった。
一番に呼ばれ、診察室へ入ります。
ここで、湿布をいただけるように話します。
診察は5分で終了。

受付けで、処方箋をもらい、薬局へ
10分で薬をもらった、そして、帰路へ
15時30分頃、一端、帰宅。
すぐに、スーパーへ買い物に行きます。
16時頃、帰宅。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は一日中、晴天のいい天気でした。
↓↓


天気予報によると、26度、ちょうどいい天気でした。
ただ、最低気温が、14度と寒かった。
そのため、長袖の服を着たが、日差しで汗をかく始末。
まあ、久しぶりの晴天、楽しみました。

ただ、うつの方が、思ったよりひどかった。
作業所に着いてから、うつうつに、適応障害です。
天気が、いいのに、なぜ??、っていう感じです。
横になって休み、少し回復した、そして整形外科へ

明日は、休み、のんびりと過ごします。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。
• 夕飯、たこ飯弁当でした。
• 夕飯、ごま油香る中華丼でした。
• 夕飯、チキンと彩り野菜のスパイシージャンバラヤ弁当でした。
• 夕飯、餃子が、食べたくて。