貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ： 管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV1067

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=894円
消費税等=71円
--------------
合計=965円でした。

↓↓


3色鶏照り焼き重弁当=298円
肉餃子10個=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


3色鶏照り焼き重弁当に肉餃子10個を食べます。
食べ過ぎになるのでサラダはやめた。
とにかく、餃子が、食べたくて、こっちメインです。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時25分頃。目が、覚めた。
目覚ましを7時にセットするのを忘れた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

9時から、音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
天気はあいにくの雨です、バスで行くことに
お空を見ると、雨が、やんでいた。
このチャンスをのがすまいと、11時半頃、自宅を出ます。
もちろん、念のため雨具を持って。
11時55分頃、いつもの場所に到着。
↓↓


時間調整をし、12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了。

幸い、雨は降ってなかった。
14時半頃、帰宅。
小休止をします。
14時45分頃、スーパーへ向かいます。
15時20分頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、洗濯を始めます。
16時15分頃、洗濯が、終了。

17時半、夕飯を食べます。


今日は午前中、雨は降ってなかった。
でも、15時頃から、雨が、降ってきた。
幸い、14時に仕事を終了したので雨の被害はなかった。
ちなみに、適応障害は、平静。
帰宅後、ややうつが、乱れたが、そう強くはない。

明日は、心療内科の通院日。
まあ、調子わるくても、大丈夫。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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