貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
管弦楽組曲第1番 BWV1066


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=598円
(内消費税等=44円)

↓↓


牛カルビ焼肉カレー弁当=598円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


牛カルビ焼肉カレー弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて。今日の行動です。
朝、7時に、目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

今日は、糖尿内科の通院日、通院の準備をします。
8時半頃、自宅を出ます。
天気予報は雨の予報、徒歩で行きます。
8時40分頃。病院に到着、受付けを済ませます。
9時に、内科の診察が、開始。
1番に呼ばれ、診察室へは入ります。
まず、血圧を図ります、上120．下100。下が、やや高い。
前回、取った採血の結果を見ます。
↓↓前回のデーター


↓↓今回のデーター


項目/前回/今回/備考で、表示します。
血糖値/108/122
HbA1c/5.8/5.9/
TC/LDK-C/108
TC/HDL-C/108/42
AST/ALT/rGTP、28/36/83、22/43/101

血糖値が、上昇、残念です。
全体的に、やや上昇の傾向、反省です。
次回は、3週間後の月曜に予約を入れ
診察は、終了。
受付けで、処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、誰もいなかった。
10分待って、薬をもらい、9時40分頃、帰宅
10時20分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃から、音読を開始、11時45分までやった。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時半から、13時半まで音読をします。
疲れたし、眠いので、ふとんの上で横になります。
15時から、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時45分頃、自宅を出ます。
雨なので徒歩で向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時半頃、自宅に到着。
17時35分頃、洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が、終了。

18時15分頃。夕飯を食べます。


今日は、11時頃から、雨が、降ってきた。
昼過ぎ、15時頃には、激しく降ってきた。
↓↓


銭湯は、雨の日は空いてるのが、定説、
でも、明日が、銭湯の定休日のため、それなりの混み具合に。
ただ、あがる頃には、ガラガラとなったが。

雨で、適応障害を心配したが
今日が、休みのためか、でなかった。
明日も、雨の予報、どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、チキンと彩り野菜のスパイシージャンバラヤ弁当でした。
• 夕飯、餃子が、食べたくて。
• 夕飯、牛カルビ焼肉カレー弁当でした。
• 夕飯、炙り焼　チキンステーキ弁当でした。
• 夕飯、若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当でした。