夕飯、白身魚フライ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-09-10 (Mon) 18:21

夕飯、白身魚フライ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪シューベルト:ピアノ・ソナタ第16番イ短調D.845、op.42

♪シューベルト:ピアノ・ソナタ第16番イ短調D.845、op.42 / アンドラーシュ・シフ(ピアノ) 1992年11月
Schubert : Piano Sonata No. 16 in A Minor, Op. 42, D. 845 / Andras Schiff (p) 1992


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC09413_20180910134707af7.jpg

小計=766円
消費税等=61円
--------------
合計=827円でした。

↓↓
mini_DSC09410.jpg

白身魚フライ弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=170円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09416_2018091018121931b.jpg

白身魚フライ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起床です。
7時半、トイレに行き、小便を全部出します。
今日は、糖尿内科の診察日、採尿、採血が、ある。
採尿で、出しやすくするために、少量の水を飲みます。
そして、7時45分頃、眠いので、布団の中へ、寝ます。
血かとして、寝れなかったけど、すっきりした。

9時半頃、ふとんから出て、起き上がります。
9時45分頃、音読を開始、10時30までやった。
病院へ行く準備をします。

10時55分頃、自宅を出ます。
11時病院に到着、受付けを済ませます。
ちなみに、予約は、11時です。
前回は、1時間15分待たされた。
まあ、13日で休日の人が、多かったせいかと思うが。

で、今回は、45分を覚悟し、まっていた。
実際には、30分待って、呼ばれ診察室へ
まずは、血圧の測定です、上120の下98、下が、ちょっと高い。
で、診察を終わり、採血のために、処置室へ向かいます。
約10分くらいまって、よばれ、採血をします。
で、トイレに寄り、尿を提出します。

受付けで、少し待って処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんが、4人いた。
これは、待つな・・という雰囲気。
やっと、薬をもらい、12時15分頃、帰宅。
我慢していた、コーヒーを立て続けに5杯飲みます。
12時35分頃、焼きおにぎり3個を食べます。
そして、小休止をします。

12時55分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終えて、13時40分頃、帰宅。
14時から、15時まで音読をやります。
今日も銭湯へ行く予定だったけど
15時45分頃くらいから、雨が、降ってきたので中止にします。
お湯を沸かし、熱湯にタオルを浸して、身体をふきます。
そう、汗はかいてないので、これで行こうかと。
16時15分頃、作業終了。

16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、午前中はいい天気、日差しが、さした。
それから、曇りに移行し、15時から弱い霧雨に。
そして、15時45分頃から、本降りとなった。

水曜が、近くの銭湯の定休日
明日は、なにが、なんでも銭湯にいかなければならない。
そういう意思が、はたらいて、今日、銭湯をやめた。

最近、作業所を早退ばかりしています。
明日こそは、元気で仕事してこようと思います。

まあ、1時間だし、可能な範囲で頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-09-10

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