夕飯、炙り焼、チキンステーキ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯、炙り焼、チキンステーキ弁当でした。
2018-09-05 (Wed) 18:22

夕飯、炙り焼、チキンステーキ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC09317_20180905160833c72.jpg

合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC09316.jpg

炙り焼、チキンステーキ弁当=530円

さて、夕飯です、いただきますの図。

画像を撮影するのを忘れました、ごめんなさい。
炙り焼、チキンステーキ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
6時48分頃、目が、覚めた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲み過ごします。

7時半から音読を開始、9時15分までやった。
眠いので、10時に目覚ましをかけ
ふとんの中で横になります、少しだけ、寝れた。
10時、目覚ましで、起床します。
再び、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09297_20180905170037f29.jpg


出所の準備をします。
天候は、晴れ、適応障害もなんとか、持ち直します。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC09308.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
そして、休憩をしている間にうつうつへと移行。
職員にお願いして軽い仕事をもらいます。
そして、所長にも相談します。
最近、うつうつが、長引いていると。
自宅では、なんでもないから、適応障害と思われると。
で、結果、今月いっぱい、時間短縮で、14時にあがることに。

13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時05分頃、銀行ATMへ向かいます。
当面の生活費をおろしに。
帰り際に、コンビニへ寄ります、弁当を買いに。
15時45分頃、帰路へ
16時10分頃、自宅に到着、
小休止をします。

今日は銭湯が休みのため
ぬれたタオルで身体を拭きます。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、東京は34度、熱かった。
そして、台風の影響で、風が、かなり強かった、
自転車で、通院するのが、苦痛に思えるほど。

今日は、また、うつうつでした。
でも、昨日、休んでいるので、帰宅はちゅうちょした。
なんとか、1時間、勤務を終え、帰路に
なんとか、回復し、出かけることに。

明日は、心療内科の通院日です。
調子わるいのは、ちょうどいいかもしれません。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-09-06

ありがとうございます。 * by りょう♂
こんばんわ


確かに、元気だと、行く意味が、ないかもしれない。
でも、先生の顔を見て、話すだけで、落ち着きますから。
調子悪い時、今日も、はっきりと
「調子悪いです。」といいました。
まあ、適応障害、薬で治る病気じゃない。


あと、バーナーのミスの指摘、ありがとうございました。
早速、治しておきました。

コメントをいただきありがとうございました。

こんばんは。 * by すず❤ママ
私も通院日に元気だと、
行く意味あるのかなあ・・?
うまく伝わるかなあ・・?
と思います。

ものすご~く元気なら、
それなりにきちんと説明できますが、
少ししんどくて説明がめんどっちい・・
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りょう♂ ありがとうございます。

こんばんわ


確かに、元気だと、行く意味が、ないかもしれない。
でも、先生の顔を見て、話すだけで、落ち着きますから。
調子悪い時、今日も、はっきりと
「調子悪いです。」といいました。
まあ、適応障害、薬で治る病気じゃない。


あと、バーナーのミスの指摘、ありがとうございました。
早速、治しておきました。

コメントをいただきありがとうございました。
2018-09-06-19:11 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

こんばんは。

私も通院日に元気だと、
行く意味あるのかなあ・・?
うまく伝わるかなあ・・?
と思います。

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2018-09-06-00:39すず❤ママ [ 返信 * 編集 ]

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行く意味あるのかなあ・・?
うまく伝わるかなあ・・?
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2018-09-06-00:20すず❤ママ [ 返信 * 編集 ]