今日も体調不良のため、作業所を欠勤です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-09-04 (Tue) 18:59

今日も体調不良のため、作業所を欠勤です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC09284_20180904113757bea.jpg

小計=962円
消費税等=69円
--------------
合計=942円でした。

↓↓
mini_DSC09287.jpg

チーズバーガー=198円
てりテリヤキチキンたまごサンド=298円
シャキシャキレタスサンド=248円
ツナたまごサンド=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09295_20180904184733464.jpg

サンドイッチを食べます。
食べ過ぎになるのでサラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃、音読を開始です。
9時15分まで、やった。
眠いし、調子わるいので、横になって休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09289_20180904115139806.jpg

11時半頃、所長に電話します。
「調子わるいから休ませてくれ」と。
そして、横になって休憩をします。
調子わるい時は、寝るのが、一番。
14時17分まで、昼寝をしてしまった。
眠たくて。
夜、寝れるかどうかが、心配です。

外は曇り空、雨具を持参しせんとう銭湯に行くことに。
15時、軽く電気シェーバーでひげを剃ります
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


今日は、台風の影響で、風が強く
午前中まで、雨だった、でも、その後、曇ります。
↓↓
mini_DSC09291_20180904174023a2b.jpg

雨が、無かったので、銭湯へ行った。
明日が、銭湯の定休日、なにがなんでも入らねばと。
本音は、台風を理由に銭湯はパスしたい気持ちだったけど。

さて、今日は不覚にも、昼寝をしてしまった。
今晩、寝れるかどうかが、心配です。
まあ、なんとかなるでしょう。
でも、寝たせいで、調子は改善、良くなった。

明日は、なにがなんでも、仕事へ行くつもりです。
台風が、離れるので、適応障害も、改善されるものと。

まあ、可能な範囲で頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-09-04

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