貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
グリーグ － ピアノ協奏曲 イ短調 Op.16

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ）
1981年9月27・28日　1982年1月
ベルリン　フィルハーモニーホール


さて、夕飯です、今日はサミットで買った、
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小計=798円
消費税等=63円
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合計=861円でした。

↓↓


四元豚のロースとんかつ弁当=498円
キリン、ソルティ・ライチ、150円×2=300円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


四元豚のロースとんかつ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時に目が、覚めた、2度寝をします。
そして、朝、7時に目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃、音読を開始、8時45分までやった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、100円ローソンで、おにぎりを買います。
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合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓


ビックおにぎりわかめ、108円×2=216円
ビックおにぎり五目飯、108円×2=216円
梅しそ巻き寿司おにぎり、108円×2=216円
豚焼肉おにぎり、108円×2=216円

銀行ATMに寄り、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
予約が、10時45分なので、公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に移動です。
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10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
20分くらい待って、呼ばれ、診察室へ
診察時間、1分半くらい、これでも長い方です。
そして、「調子まあまあ」と良い結果を報告しました。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、誰も患者さんが、いなかった。
で、5分くらいで、薬をもらいます。

11時頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、11時20分頃、帰路へ
11時45分頃、帰宅。
小休止をします。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
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13時から、音読を開始、15時までやった。
今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、東京は34度、熱かった～。
↓↓



もうすぐ9月だというのに、この猛暑、どうなっていることやら。
どうも、来週からは、少し涼しくなる見込みとか、助かります。

明日も、34度の予想。
作業所では、エアコンあるので涼しく作業できます。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。

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