貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシック名曲 ノクターンメドレー (ショパン)

1.ノクターン 第1番 変ロ短調 Op.9-1
2.ノクターン 第2番 変ホ長調
3.ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ノクターン 第8番 変ニ長調 Op.27-2
5.ノクターン 第13番 ハ短調 Op.48-1
6.ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
7.ノクターン 第19番 ホ短調 Op.72-1
8.ノクターン 第20番 嬰ハ短調 「遺作」


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=1092円
消費税等=87円
--------------
合計=1179円でした。

↓↓


黒酢仕立ての鶏つくね弁当=398円
本格焼きおにぎり(冷凍)=298円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


黒酢仕立ての鶏つくね弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時48分頃、目が、覚めた、おきることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時、音読を開始、8時半まで、やった。
眠いし、疲れたので、10時に目覚ましをセットして
ふとんの上に横になります。
10時、目覚ましで、起きます。
少し、すっきりした感じが、します。

10時45分頃、おにぎり2個を食べます。
↓↓



出所の準備をします。
あいかわらずの曇り空です。
念のため、雨具を持参し、自転車で行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入ををしソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、16時15分頃、帰宅。
小休止をします。
今日は曇り空の天気だったが
汗をかいたので、ぬれたタオルで身体をふきます。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気は、朝からどんよりとした曇り空
バスで通勤しょうかと悩むほど。
でも、自転車で行って正解でした、雨はなく、晴れ間が、出た。
↓↓


朝は。涼しさを感じたほど、久しぶりです。

明日は、休み、心療内科の通院が、あります。
雨が、無かったので、いい結果を報告できそうです。
まあ、頑張ります。
では、また。
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