貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第１部全曲

さて、夕飯です、サミットで買った。
↓↓


小計=798円
消費税等=63円
--------------
合計=861円でした。

↓↓


銀さけ弁当=498円
キリン、ソルティー、150円×2=300円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


銀さけ弁当に
ポテトサラダ・カップを冷えて油彩を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃、音読開始、8時半頃までやった。
眠いので、9時半に目覚ましをかけ
横になり、休憩します。

9時15分頃、起床。
クリニックに行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まず、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに。
↓↓


合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓


枝豆ひじきおこわ=108円
たこ焼きそば飯おにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり五目飯、108円×2=216円
シャンバラヤおにぎり、108円×2=216円
親子丼風おにぎり=108円

9時45分頃、銀行ATMへ向かいます
当面の生活費をおろしに。
そして、公園のトイレに寄ります。
で、10時頃です、予約は10時45分です。
10時半に入ればいい。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に移動。
↓↓


時間調整をします。
10時半、クリニックに受付を済ませ、中に入ります。
患者さん6人くらいいた。
それでも、10分くらい待って呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」といい結果を報告できた。
診察時間は、1分半、これでも、長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんが、ふたりいた。
それでも、10分まって、薬をしソファーで休憩もらえた。

11時頃。スーパーサミットに向かいます。
買い物を終え、11時15分頃、帰路に
11時35分頃、帰宅、小休止をします。

12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個をる
↓↓


小休止をします。
13時、音読を開始、15時までやった。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります
15時55分頃、自宅をでます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が終了。

18時05分頃、夕飯を食べます。


今日も暑い1日でした。
天気は晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓


東京では、台風の影響??で、夜から雨の予報。
真夜中かに、明日の早朝に影響が、出る見込み。
明日の昼からは、降水確率20%まで下がります。

もう少しで、秋だというのに、この暑さ。
どうなっているのだろうか??

明日の、通勤時間帯に雨が、ないことを祈ります。
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、たこ飯弁当でした。
• 夕飯、炙り焼　牛カルビ重弁当でした。
• 夕飯、銀さけ弁当でした。
• 夕飯、白身魚フライ弁当でした。
• 夕飯、サンドイッチにしました。