貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J S バッハ：ヴァイオリン協奏曲 第2番 ホ長調 BWV1042

Vn:アルテュール・グリュミオー Arthur Grumiaux
Cemb Cond:レイモンド･レパード Raymond Leppard
イギリス室内管弦楽団 English Chamber Orchestra
1964年REC
00:00 第1楽章
08:11 第2楽章
14:48 第3楽章


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=953円
消費税等=76円
--------------
合計=1029円でした。

↓↓


ツナのミニサラダ=99円
マキシム(コーヒー)=298円
白身魚フライ弁当=398円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


白身魚フライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時45分から、8時45分まで音読をやります。
9時、どうしても眠いので
10時半に目覚ましをかけ、横になります。
10時半、起床です。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
のんびりと自転車で安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の距離です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をしソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
小休止をします。
15時45分頃、スーパーへ行きます。
16時15分頃、帰宅。
汗をかいたので、ぬれたタオルで身体をふきます。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は暑かった～
天気予報によると、34度。
今朝は、熱くて途中で起きた。
天気は晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓


明日は、夜から、雨の見込み。
でも、日中は晴れるようなので、気温は33度の見込み。
台風の影響でしょうか、木、金と雨の予報です。

雨に弱い私です、適応障害が、起き上がる
でも、明日は、心療内科の通院日。
まあ、不調になっても、心配はない。

まあ、頑張ります。
では、また。
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