夕飯、ミックス海苔弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-08-20 (Mon) 18:24

夕飯、ミックス海苔弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40

洗足学園音楽大学 Senzoku Gakuen College of Music
E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40
Edvard Hagerup Grieg(1843-1907)/Aus Holbergs Zeit op.40
I. 前奏曲 Prelude
II. サラバンド Sarabande
III. ガヴォット Gavotte
IV. アリア Aria
V. リゴドン Rigaudon


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08959.jpg

小計=615円
消費税等=49円
--------------
合計=664円

↓↓
mini_DSC08957_20180820100332620.jpg

ミックス海苔弁当=298円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
蒸し鶏のミニサラダ=99円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08977.jpg

ミックス海苔弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時頃、目が覚めます、2度寝。
7時に目覚ましで起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から音読を開始。9時15分までやった。
9時25分頃、スーパーに向かいます。
10時頃、帰宅、小休止をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08960.jpg

出所の準備をします。
天気予報では、これから雨の予報です。
幸い、出かける時間には、雨は降ってない。
雨具を持参して自転車で行きます。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
↓↓
mini_DSC08972_20180820161020be5.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、小休止をします。

今日は銭湯へ行かないので
ぬれたタオルで身体を拭きます。
15時45分頃、作業終了。
15時55分頃、洗濯を始めます。
16時25分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は1日中、曇り空。
↓↓
mini_DSC08966_2018082016031951f.jpg

幸い、日中は雨が、なかった。
天気予報によると、東京は最高気温26度。
そのかわり、雨雲のせいなのか湿気で汗をかく。

今日、1日、元気で作業をできた。
明日も、この調子で頑張ろうと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-08-20

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