貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM)

(1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ：《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン：前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ：《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ：歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー：組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 （ラヴェル編曲）


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=853円
消費税等=68円
--------------
合計=921円でした。

↓↓


和風仕立ての唐揚弁当=398円、値引き=-80円
ポテトサラダ・カップ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト、218円×2=436円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


和風仕立ての唐揚弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床です。
そして、トイレに行き、尿を全部出します。
これは、今日、採尿の検査が、あるためです。

そして、再び、眠いので、ふとんの中へ
10時に目覚ましをかけて、横になります。
結果として、眠れなかったけどね。
10時に起床します。

病院へ行く準備をします。
今日は糖尿内科、検査の日です。
採尿、採血が、あります。
採尿のコントロールが、難しいのが、玉にきず゛

10時55分頃、自宅を出ます。
11時頃、病院に到着、中に入り、受付けを済ませます。
そして、待合室で呼ばれるのを待ちます。
75分、待って、呼ばれ診察室へ

まずは、血圧を測ります、上130、下100でした。
そして、処置室へ行き、20分待って、採血で血を取られます。
そして、我慢してたので、至福の時、採尿をとり。全部だします。

受付けで、処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、7人の人が、待っていた。
薬剤師の数が、昼休み減っている。
そういうふうに見えたので、15時頃、来ることをつげ
帰宅した。

13時10分頃、自宅に到着、小休止をします。
我慢していたコーヒーを立て続けに3杯飲みます。
13時半頃、お昼に焼きおにぎり3個を食べます。
↓↓


14時から、音読を開始、15時までやります。
15時から、薬を受け取りに薬局へ行きます。
無事に薬をもらって、15時15分頃、帰宅。

15時20分頃、スーパーに行きます。
15時45分頃、帰宅。
汗をかいたので、ぬらしたタオルで身体をふきます。
16時05分頃、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯が終了。

17時半、夕飯を食べます。


今日は、午前中、天気が、よかったが
14時頃から雷が、なり雷雨となった。
↓↓


その雨は、シトシトと雨粒が、夕方になってもおさまらない。
そのかわり、いくぶんか、涼しさを感じた。
今日は、病院で、半日が、つぶれた。

さて、夏休みも真ん中まで来ています。
ここで、お知らせ。
今日は、記事を書いたけど、残りの夏休み
つまり、14日、15日は記事更新を休みます。
ごめんなさい、記事を意識すること無く休むのが、目的。

次回の更新は、今週木曜の16日からとなります。
ご了承をお願いします、ごめんなさい。

残りの夏休み、のんびりと過ごします。
まあ、頑張ります。
では、また。
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