貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】

さて、夕飯です、サンドイッチにしました。
↓↓


合計=992円
(内消費税等=73円)

↓↓



シャキシャキレタスサンド=248円
ジューシーシーハムサンド=278円
ミックスサンド=268円
チーズバーガー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


サンドイッチを食べ
サラダは、食べ過ぎになるのでやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、時間はわからないが、熱くて起きた、そして、二度寝です。
7時の目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時20分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
のんびりと自転車で、安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
15時25分頃、帰宅、トイレを済ました後、病院へ
足が、まだ痛いので、整形外科へ通院です。
珍しく、すぐに呼ばれ、診察室へ、湿布を処方してもらった。
処方箋をもらい、薬局へ行きます。
15時55分頃頃、帰宅、小休止をします。

16時、スーパーへ向かいます。
↓↓


小計=654円
消費税等=52円
--------------
合計=706円

↓↓


マキシム(コーヒー)=298円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円

買い物を終え、16時20分頃。帰宅。

身体をぬれたタオルで拭きます、汗をかいたので。
16時40分頃、洗濯を始めます。
17時15分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、35度。猛暑です。
風もあたたかく、日差しが、熱く感じます。
↓↓


しばらくは猛暑が、続く見込みとか。

明日は、心療内科の診療日、予約は10時45分。
明日も、熱いと思うので、軽装で行こうと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、ミックス海苔弁当でした。
• 夕飯、若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当でした。
• 夕飯、サンドイッチにしました。
• 夕飯、おろしタッタ弁当でした。
• 夕飯、九州産豚肉の焼肉弁当でした。