貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第１番（ブラームス）

1972年09月11日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=476円
消費税等=38円
--------------
合計=514円でした。

↓↓


中華丼弁当=398円
キリンソルティー=78円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


中華丼弁当に蒸し鶏のミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、音読を開始、8時45分までやった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろしに。
公園のトイレに寄ります。
そして、公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
↓↓


10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
20分待って、呼ばれ、診察室に入ります。
「調子まあまあです。」と良い結果を報告しました。
診察時間は、1分半位、これでも、私にとっては長い方です。
処方箋をもらい、薬局に行き、薬をもらいます。

11時頃、スーパーサミットへ向かいます。
11時半頃、帰路へ
11時45分頃、一端帰宅します。

クリニックを待ち時間の時
自転車で、転倒、ヒザをひねってしまったらしく、痛みが、ひどい。
急遽、整形外科へ通院に行きます。
糖尿内科で通っている、同じ病院てす。
レントゲンをとったが、骨には異常なし。
とりあえず、湿布と痛み止めの薬をもらい、帰宅します。

12時45分頃、帰宅。
13時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
小休止をします。

13時半から、15時まで音読をやります。
疲れたので、横になり休憩をします。
今日は、銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着します。

17時30分頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が、終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


さて。猛暑の連続、いかがお過ごしですか。
銭湯へ行き、上がる時に、水のシャワーを浴びて、さっぱりと。
でも、しばらくすると、汗が、出てきます。
今日も晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓


さて、今日、自転車で、転倒しけがをした。
時間が、経過するたびに傷みが、増え
かなりの重傷かもしれません。
松葉杖が、ほしいほど。

とりあえず、明日は仕事へ行きます。
自転車になんとか乗れるので。
本音は、休みたいところ、でも、気が、引ける。

まあ、頑張ります。
では、また。
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