貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第４１番《ジュピター》（モーツアルト）

1991年07月28日　ザルツブルグ祝祭大劇場
リッカルド・ムーティ指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団

さて、夕飯です、
↓↓


小計=466円
消費税等=37円
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合計=503円でした。

↓↓


ミックス海苔弁当=298円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ミックス海苔弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
眠いのふとんの中で、ゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃、音読を開始、9時15分までやった。
9時25分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、9時50分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
天気は晴天、熱い、自転車で行きます。
のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着します。
↓↓


そして、予定通り12時06分頃、作業所に到着します。
出勤簿に、記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。

17時30分頃、夕飯を食べます。
18時00分頃、洗濯が、終了。


今日も暑い1日でした。
天気予報によると、34度、猛暑です。
外に出ているだけで、汗が、吹き出してくる。
天気は晴天、日差しが、熱く感じます。
↓↓


しばらく、この調子で、同じ天候が、続く見込み。
明日は、銭湯の定休日、汗はタオルで、拭き取ることにします。

幸い、作業所内はエアコンが、効いています。
明日の、作業所勤務を頑張ります。
では、また。
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