貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、ミックスグリル弁当でした。
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夕飯、ミックスグリル弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第40番 ト短調 K.550

カール・シューリヒト パリ・オペラ座管弦楽団 1961 録音
Carl Schuricht  Orchestre de l'Opéra national de Paris

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08450.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC08452.jpg

ミックスグリル弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08477.jpg

ミックスグリル弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、音読を開始、9時半までやった。
言語障害の改善のためにやってます。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08453.jpg

出所の準備をします。
天気は曇り空、でも、降水確率が、10%。
自転車で、行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC08470.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯へ向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、34度、猛暑です。
もう、日差しが、熱く、それだけで、汗が、でます。
天気は雲が、多いものの晴天でした。
↓↓
mini_DSC08462.jpg

明日も、35度の予想です。
このまま、熱い状況でしばらく続くとか。
雨が、無い分、適応障害は出ないが
熱中症に注意しないと思うところ。

さて、予告、お知らせです。
世の中は、明日から3連休です。
ブログを気にせず休みたいので
今度の土、日、月、ブログを休みます。
ご了承を、ごめんなさい。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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