貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第４０番 ト短調 K.550

カール・シューリヒト　パリ・オペラ座管弦楽団　1961 録音
Carl Schuricht　　Orchestre de l'Opéra national de Paris

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


ミックスグリル弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ミックスグリル弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、音読を開始、9時半までやった。
言語障害の改善のためにやってます。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
天気は曇り空、でも、降水確率が、10%。
自転車で、行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯へ向かいます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時15分頃、自宅に到着、小休止をします。
17時25分頃、洗濯を始めます。
18時頃、洗濯が、終了。
18時05分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報によると、34度、猛暑です。
もう、日差しが、熱く、それだけで、汗が、でます。
天気は雲が、多いものの晴天でした。
↓↓


明日も、35度の予想です。
このまま、熱い状況でしばらく続くとか。
雨が、無い分、適応障害は出ないが
熱中症に注意しないと思うところ。

さて、予告、お知らせです。
世の中は、明日から3連休です。
ブログを気にせず休みたいので
今度の土、日、月、ブログを休みます。
ご了承を、ごめんなさい。

では、また。
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