貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第４番《イタリア》（メンデルスゾーン）

1992年03月22日　ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

↓↓


本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当=498円
ツナのミニサラダ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、3時頃、下痢で、起きた、そして2度寝。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、8時45分までやった。
クリニックへ行く準備をします。
今日の天気はあいにくの雨、バスで行くことに。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ当面の生活費をおろしに。
公園のトイレによります。
そして、早く到着しているので、公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓


10時半頃、クリニックで受付けをし、中に入ります。
20分くらいまって、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」と良い結果を報告してきました。
診察時間は、1分くらい。
これでも、私にとっては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんひとりだけいた。
10分で、薬はもらえた。
バス停に行き、帰路します。
11時半頃、帰宅、小休止をします。

12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時半頃、弁当を買いに近くのスーパーに行きます。
買い物を終え、13時03分頃、自宅に到着。
小休止をします。

13時半頃から、音読を再開、15時まで、やった。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
雨のため、15時45分頃、部屋をでます。
雨のため、徒歩で移動です。
16時頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時半頃、自宅に到着、小休止をします。
17時40分頃、洗濯を始めます。
17時50分頃、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が終了。



さて、今日の天気は1日、雨。
気温は天気予報によると、28度。
それほどジメジメはなく、すっきりとした感じ。
久しぶりに涼しさを感じました。

この雨が、土曜まで続く見込み。
実は、明日、金曜は、作業所のイベントで
今日から、一泊旅行でした。
旅行にいかない私は、休みとなります。
月曜が、糖尿内科の通院で、休み。
今日から、連休となります。

まあ、のんびりと休みます。
明日は、ブログを意識しないで休みたいので
ごめんなさい、ブログを休みます。
土曜は書く予定、たぶん。
ごめんなさい。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、女子栄養大学監修、トマトソースハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、鶏もも肉のチキンカツ弁当でした。
• 夕飯、本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、たこ飯弁当でした。
• 夕飯、サンドイッチにしました。