夕飯、本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-07-05 (Thu) 18:39

夕飯、本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン)

1992年03月22日 ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08338.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

↓↓
mini_DSC08336.jpg

本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当=498円
ツナのミニサラダ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08341.jpg

本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、3時頃、下痢で、起きた、そして2度寝。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、8時45分までやった。
クリニックへ行く準備をします。
今日の天気はあいにくの雨、バスで行くことに。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ当面の生活費をおろしに。
公園のトイレによります。
そして、早く到着しているので、公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC08328.jpg

10時半頃、クリニックで受付けをし、中に入ります。
20分くらいまって、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」と良い結果を報告してきました。
診察時間は、1分くらい。
これでも、私にとっては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんひとりだけいた。
10分で、薬はもらえた。
バス停に行き、帰路します。
11時半頃、帰宅、小休止をします。

12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08330.jpg

12時半頃、弁当を買いに近くのスーパーに行きます。
買い物を終え、13時03分頃、自宅に到着。
小休止をします。

13時半頃から、音読を再開、15時まで、やった。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
雨のため、15時45分頃、部屋をでます。
雨のため、徒歩で移動です。
16時頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時半頃、自宅に到着、小休止をします。
17時40分頃、洗濯を始めます。
17時50分頃、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が終了。



さて、今日の天気は1日、雨。
気温は天気予報によると、28度。
それほどジメジメはなく、すっきりとした感じ。
久しぶりに涼しさを感じました。

この雨が、土曜まで続く見込み。
実は、明日、金曜は、作業所のイベントで
今日から、一泊旅行でした。
旅行にいかない私は、休みとなります。
月曜が、糖尿内科の通院で、休み。
今日から、連休となります。

まあ、のんびりと休みます。
明日は、ブログを意識しないで休みたいので
ごめんなさい、ブログを休みます。
土曜は書く予定、たぶん。
ごめんなさい。

では、また。
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最終更新日 : 2018-07-05

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