貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、たこ飯弁当でした。
FC2ブログ

夕飯、たこ飯弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン: ヴァイオリン協奏曲 ホ短調

五嶋みどり(ヴァイオリン)MIDORI, violin 11-13 Jan.2003
マリス・ヤンソンス指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
MARISS JANSONS / Berlin Philharmonic Orchestra
MENDELSSOHN : Concerto for Violin and Orchestra in E Minor, Op.64
1. Allegro molto appassionato 13:07 (00:03)
2. Andante 8:09 (13:07)
3. Allegretto - non troppo - Allegro molto vivace 6:47 (21:20)


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08323.jpg

小計=915円
消費税等=73円
--------------
合計=988円でした。

↓↓
mini_DSC08321.jpg

たこ飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=250円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08326.jpg

たこ飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた、
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします、
7時半、音読を開始、9時半までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08306.jpg

出所の準備をします。
降水確率が、30%。
念のため雨具を持参で自転車で行きます。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC08316.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
ちなみに、B型支援障害者作業所です。
うつに配慮して、2時間の勤務となっています。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
16時10分頃、帰宅。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気予報によると、29度の気温。
昨日から比べたら、涼しいかぎり。
空は、薄日が、出るが、ほぼ曇りの天気でした。
↓↓
mini_DSC08318.jpg

困ったのは、風が、強かったこと。
作業所の駐輪場に置いておいたら、風で倒れてた。
幸い、故障はなかったが
通勤の際にも、風が、原因でのろのろ運転でした。

明日は、曇りのち雨の天気。
この天気が、土曜日まで続く見込み。
雨に弱い、私は頭を抱えます。

明日は、心療内科の通院日。
まあ、雨で、調子崩してもちょうどいい。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト
line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line