貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン： ヴァイオリン協奏曲 ホ短調

五嶋みどり（ヴァイオリン）MIDORI, violin 11-13 Jan.2003
マリス・ヤンソンス指揮　ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
MARISS JANSONS / Berlin Philharmonic Orchestra
MENDELSSOHN : Concerto for Violin and Orchestra in E Minor, Op.64
1. Allegro molto appassionato 13:07 (00:03)
2. Andante 8:09 (13:07)
3. Allegretto - non troppo - Allegro molto vivace 6:47 (21:20)


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=915円
消費税等=73円
--------------
合計=988円でした。

↓↓


たこ飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=250円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


たこ飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた、
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします、
7時半、音読を開始、9時半までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
降水確率が、30%。
念のため雨具を持参で自転車で行きます。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
ちなみに、B型支援障害者作業所です。
うつに配慮して、2時間の勤務となっています。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
16時10分頃、帰宅。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気予報によると、29度の気温。
昨日から比べたら、涼しいかぎり。
空は、薄日が、出るが、ほぼ曇りの天気でした。
↓↓


困ったのは、風が、強かったこと。
作業所の駐輪場に置いておいたら、風で倒れてた。
幸い、故障はなかったが
通勤の際にも、風が、原因でのろのろ運転でした。

明日は、曇りのち雨の天気。
この天気が、土曜日まで続く見込み。
雨に弱い、私は頭を抱えます。

明日は、心療内科の通院日。
まあ、雨で、調子崩してもちょうどいい。

まあ、頑張ります。
では、また。
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