貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。
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夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ - 幻想交響曲 Op.14

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14 ある芸術家の生涯の挿話
1 第1楽章:「夢、情熱」 Largo - Allegro agitato e appassionato assai 0:00
2 第2楽章:「舞踏会」 Valse. Allegro non troppo 14:18
3 第3楽章:「野の風景」 Adagio 20:31
4 第4楽章:「断頭台への行進」 Allegretto non troppo 37:17
5 第5楽章:「魔女の夜宴の夢」 Larghetto - Allegro 41:59

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC08243.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC08241.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08257.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から音読を開始、9時半までやった。
疲れたので、横になって休憩をします。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。

10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08244.jpg

出所の準備をします。
外は、太陽の日差しが、熱い。
熱中症に気をつけながら、向かいます。
11時35分頃、自宅をでます。
のんびりゆっくりと自転車で。
12時頃、いつもの場所に到着
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、帰宅、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着。
17時35分頃、洗濯を始めます
18時10分頃、洗濯が終了。

18時15分頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は、予報によると、33度。
天気は晴天で熱い日差しを感じます。
↓↓
mini_DSC08231.jpg

今日は、本当は銭湯へ行きたくなかったが
汗をかいたので、行った。
銭湯代の460円、大きいので。
幸い、出費は、弁当だけ、予算はある。

土曜、日曜は休みです。
また、のんびりと過ごそうと思います。
とりあえず、予定はなし。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
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血液型:B型

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