貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58

♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓


小計=1398円
消費税等=111円
--------------
合計=1509円でした。

↓↓


ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
のり明太弁当=298円
スパイシーチキン=168円

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
マキシム(コーヒー)=298円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


のり明太弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
スパイシーチキンを食べます
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床です。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

7時45分頃、音読を始めます、9時頃までやった。
9時から、洗濯を始めます、Gパンを洗った。
9時35分頃、洗濯が終了。
9時40分頃、スーパーへ買い物に行きます。
10時05分頃、帰宅。
10時15分から、ビデオ鑑賞。
途中、12時から30分間、休憩、昼飯を食べます。
焼きおにぎり3個を。
続けて、ビデオ鑑賞を継続。
13時10分まで、続けた。
疲れたので、横になって休憩をします。
14時頃、音読を開始。
15時35分頃まで、音読をやった。

15時45分頃から、17時頃まで、PCのメンテナンスをします。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなど。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、くもり後雨の天気でした。
15時くらいから、本格的に降ってきた。
↓↓


明日の天気予報によると、曇りで28度まで上がるとか
今日は、24度、熱くもなし、寒くもない、いい天気でした、雨をのぞけば。
今日一日、のんびりとできた。
スーパーは雨が、降る前にと、早くいった。
本当は、たまには寝坊したかったが
夜の就寝にひびくのでやめた。
睡眠障害が、あって眠れない日々が、あったが
無理矢理、7時に起きることで、夜はすんなりと寝れてます。

さて、お知らせ、日曜は毎週、ブログを休んでます。
これは、ブログを意識しないで休むためです。
ご了承くださいね、あしからず。

明日も、のんびりと休みます。
では、また。
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