貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、洋風ミックス弁当でした。
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夕飯、洋風ミックス弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン:交響曲第8番 ヘ長調 Op. 93

♪ベートーヴェン:交響曲第8番 ヘ長調 Op. 93 / カール・ベーム指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1972年9月 Beethoven : Symphony No. 8 in F Major, Op. 93 / Karl Bohm & Vienna Philharmonic Orchestra 1972


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC08126.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC08128.jpg

洋風ミックス弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08146.jpg

洋風ミックス弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時に目が、覚めた、で、2度寝します。
そして、目覚ましで、7時に起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時20分頃、弁当を買いに、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08129.jpg

出所の準備をします。
そして、11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC08142.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
15時半頃、帰宅、小休止をします。

熱くて、汗をかいたので、今日も銭湯へ行くことに。
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。

17時40分頃、夕飯を食べます。
18時05分頃、洗濯が、終了。


さて、東京は天気予報によると28度。
熱かった、天気は晴天で日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC08134.jpg

金曜は、銭湯に行かないのだが
さすがに、この暑さで、汗をかいた。
まあ、今日の出費は弁当代の498円だけなので
銭湯代の460円は、十分にまかなえます。

明日は、くもり後雨の天気。
気温は23度の見込み、少しだけ涼しくなりそうです。
よく考えれば、もう6月の22日、もうすぐ夏です。
これからは、熱くなりそうな気配を感じます。

明日は、休み、雨なので
部屋でのんびりと過ごします。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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