貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン：交響曲第7番 イ長調 Op. 92

♪ベートーヴェン：交響曲第7番 イ長調 Op. 92 / サイモン・ラトル指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 2002年4月-5月
Beethoven : Symphony No. 7 in A Major, Op. 92 / Simon Rattle & Vienna Philharmonic Orchestra 2002

さて、夕飯です、今日はスーパーサミットで買った。
↓↓


小計=713円
消費税等=57円
--------------
合計=770円でした。

↓↓


若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当=458円
アクエリアス、85円×3=255円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目が、覚めた、で、起きることに。
眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

6時半頃、音読を開始です。
途中、7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。
音読は、8時半までやった。
眠気と疲れで、横になって休憩をします。

9時頃、クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
今日の予約は10時45分頃です。
公園のベンチで座り時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に行きます。
クリニックまで徒歩、30秒の距離の場所です。
↓↓


10時28分頃、クリニックに行き、受付けを済ませます。
15分くらい待って、呼ばれ診察室へ
「調子まあまあです。」といい結果を報告。
そして、今日、採血するとのこと。
45分待って、呼ばれ処置室へ
採血と心電図をとった。

処方箋をもらい、薬局へ行きます。
薬はすぐにもらえた、助かります。
そして、スーパーサミットへ向かいます、弁当を買いに
弁当を買い、11時50分頃、帰路へ
12時05分頃、帰宅。

昼飯で、焼きおにぎり3個を食べます。
↓↓


12時25分頃、近くのスーパーに向かいます。
↓↓


小計=377円
消費税等=30円
--------------
合計=407円

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ツナのミニサラダ=99円

12時45分頃、帰宅。
疲れたので小休止します。
13時半頃、音読を開始です。
音読は15時までやった。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着します。
17時30分頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が、終了。

18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報は、晴れのち曇りだったが
あまり日光にめぐまれなかった。
ほぼ、曇りの天気です。
↓↓


明日は、晴れ時々曇りの予報。
明日は、日光にあたられそうです。
ただ、気温が、予報では、29度と熱くなる見込み。
まあ、雨じゃなきゃ曇りでもいいです。


今日の心療内科で、採血待ちで、45分くらい待たされた。
もう、そのおかげで、機嫌が、ひどくなった。
まあ、私のために、早い時間を確保しておいてくれたので
少しは、怒りが、おさまった。


さて、明日は仕事です。
天気もいいし、体調も回復するでしょう。
まあ、頑張ります。
では、また。
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