夕飯、本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-06-20 (Wed) 18:35

夕飯、本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08095.jpg

小計=1291円
消費税等=103円
--------------
合計=1394円でした。

↓↓
mini_DSC08093.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08099.jpg

本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので7時40分頃まで、ふとんの中でごろごろと
濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、9時半までやった。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC08081.jpg

出所の準備をします。
外は雨、バスで行くことに。
下痢止めで、正露丸を飲んで
11時40分頃、自宅を出ます。
バスは、11時59分、5分遅れできた。
バスに乗車します。
12時14分頃、バスを下車します。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓
mini_DSC08087.jpg

12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
帰りのバスは、15時15分です、3分遅れできた。
バスに乗車します。
15時28分頃、バス停に到着、下車します。
15時38分頃、自宅に到着、小休止します。

15時50分頃、スーパーに買い物に行きます。
買い物を終え、16時20分頃、帰宅。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC08091.jpg

天気予報によると、気温は22度、微妙な気温です。
とりあえず、長袖に上着を着て、作業所に行った。
これくらいで、ちょうどよかった。

明日は、休みで、心療内科の通院が、あります。
天気予報は、くもり。明け方まで雨の予報。
朝、雨が、止んでいたら、大丈夫とか。
降水確率、午前中が、20%、まあ、大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-06-21

No title * by りょう♂
おはようございます。

サラダは毎日、食べるようにしています。
バナーの間違いの指摘、ありがとうございます。
必ず、ホームページを見て確認しいてるのですが
見落としてしまったようです。
修正しましたので、よろしくお願いします。

コメントをいただきありがとうございます。

こんばんは。 * by すず❤ママ
最近は、美味しいサラダが多く、
野菜をたっぷり取れていいですねv-411

あの・・
ランキング・バナーが、
2つ同じになってますよん。
(日本ブログ村は前記事でぽち☆っとなv-392

足元に気を付けて通院してくださいねv-410

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りょう♂ No title

おはようございます。

サラダは毎日、食べるようにしています。
バナーの間違いの指摘、ありがとうございます。
必ず、ホームページを見て確認しいてるのですが
見落としてしまったようです。
修正しましたので、よろしくお願いします。

コメントをいただきありがとうございます。
2018-06-21-07:16 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

こんばんは。

最近は、美味しいサラダが多く、
野菜をたっぷり取れていいですねv-411

あの・・
ランキング・バナーが、
2つ同じになってますよん。
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足元に気を付けて通院してくださいねv-410
2018-06-21-00:07すず❤ママ [ 返信 * 編集 ]