貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第６番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日～21日
ベルリン　フィルハーモニーホール
１　第１楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」：Allegro ma non troppo　0:00
２　第２楽章 「小川のほとりの情景」：Andante malto mosso　9:09
３　第３楽章 「田舎の人々の楽しい集い」：Allegro　19:34
４　第４楽章 「雷雨、嵐」：Allegro　22:43
５　第５楽章 「牧歌　嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」：Allegretto　26:07


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓


小計=1291円
消費税等=103円
--------------
合計=1394円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


本格、デミグラスソースのハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので7時40分頃まで、ふとんの中でごろごろと
濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、9時半までやった。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
外は雨、バスで行くことに。
下痢止めで、正露丸を飲んで
11時40分頃、自宅を出ます。
バスは、11時59分、5分遅れできた。
バスに乗車します。
12時14分頃、バスを下車します。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓


12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
帰りのバスは、15時15分です、3分遅れできた。
バスに乗車します。
15時28分頃、バス停に到着、下車します。
15時38分頃、自宅に到着、小休止します。

15時50分頃、スーパーに買い物に行きます。
買い物を終え、16時20分頃、帰宅。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓


天気予報によると、気温は22度、微妙な気温です。
とりあえず、長袖に上着を着て、作業所に行った。
これくらいで、ちょうどよかった。

明日は、休みで、心療内科の通院が、あります。
天気予報は、くもり。明け方まで雨の予報。
朝、雨が、止んでいたら、大丈夫とか。
降水確率、午前中が、20%、まあ、大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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