夕飯、ほたての炊き込みご飯弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-06-16 (Sat) 18:35

夕飯、ほたての炊き込みご飯弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品61

Vn ダヴィッド・オイストラフ David Oistrakh
Cond アンドレ・クリュイタンス André Cluytens
フランス国立放送局管弦楽団

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC08037.jpg

小計=1361円
消費税等=108円
--------------
合計=1469円でした。

↓↓
mini_DSC08035.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
マキシム(コーヒー)=428円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
ツナのミニサラダ=99円
ほたての炊き込みご飯弁当=398円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC08040.jpg

ほたての炊き込みご飯弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時、音読を開始、10時までやった。
疲れたので、横になって休みます。
11時、銀行ATMへ記帳しに出かけます。
これは、障害年金手帳の入金を記載するためです。
生活保護の収入申告に必要なためです。
11時45分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC08029.jpg

12時50分頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時半頃、帰宅。
14時から、PCのメンテナンスを行います。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなど。
15時半、作業終了。
16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯が終了です。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の東京は天気予報によると、19度。
寒い1日で長袖に、上着を着る始末。
雨は昼にはやみ、曇り空でした。
↓↓
mini_DSC08031.jpg

明日は、梅雨の一休みで、晴れ間が、出る見込み。
この晴れ間を大切に使いたいと思います。


月曜から、また雨ばかりの天気。
気が、めいります。
雨が、天敵の私にとっては辛い時期です。
明日も、のんびりと過ごそうと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-06-16

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