貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第９番《合唱付き》 （ベートーヴェン）

1968年01月03日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ソプラノ：グンドゥラ・ヤノヴィッツ
アルト：クリスタ・ルートヴィヒ
テノール：ジェス・トーマス
バス：ヴァルター・ベリー
ベルリン・ドイツ・オペラ合唱団


さて、夕飯です、コンビニで買った。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


和風ハンバーグ弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓


和風ハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
今日は雨の天気予報です。
バスで行くことに。
11時40分頃、自宅を出ます。
バスは11時59分、バスに乗車します。
12時12分頃、バス停に到着、下車します。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓

12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
帰りのバスは、15時15分、乗車します。
15時半頃、停留所に到着、下車します。
15時40分頃、自宅に到着。
小休止をします。
15時45分頃、スーパーに向かいます。
↓↓


小計=545円
消費税等=43円
--------------
合計=588円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ポテトサラダ・カップ=99円
スパイシーチキン=168円

16時15分頃。帰宅。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報、東京は雨、気温は17度と寒かった。
↓↓


この雨は、明日の午後まで続く見込み。
今日は寒いような天気だったので、汗はかかず
銭湯へは行かなかった。
明日も同じような天気、気温のため
銭湯は行かない見込み。
銭湯代の460円が、浮きます、助かります。

今日は、雨、下痢止めのため、朝、昼と正露丸を飲んで行った。
で、便秘になりやすいので、ヨーグルトで、改善します。
今日は、1本、飲む予定です。


明日は、雨、部屋でのんびりしていようと思います。
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、ミックス海苔弁当でした。
• 夕飯、ほたての炊き込みご飯弁当でした。
• 夕飯、和風ハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、銀さけ弁当でした。
• 夕飯、若鶏の唐揚弁当でした。