貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第5番 変ホ長調 「皇帝」

♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第5番 変ホ長調 「皇帝」 Op. 73 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=654円
消費税等=52円
--------------
合計=706円でした。

↓↓


銀さけ弁当=498円
アクエリヤス<、78円×2=156円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


銀さけ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

7時45分頃、音読を始めます。
8時45分まで、やった。
クリニックへ行く準備をします。
9時15分頃、まず銀行ATMへ
当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄り
いつもの場所に、9時50分頃の到着です。
↓↓


10時05分頃、クリニックの前に並びます。
システムが、変更し、午前中は10時半のスタートとなったためです。
すでに3人の人が、いた。
10時15分頃、ドアが、開き中に入ります。
順番は3番目、10分位待ちます。
で、呼ばれ、診察室へ
「調子まあまあです。」と良い結果を報告です。
診察時間は、1分くらい。
これでも、私としては長い方です。

処方箋をもらって薬局へ
薬局ではひとりの患者さんが、いた。
15分くらい待って、薬をもらいます。

そして、スーパーサミットに寄り帰路へ
11時35分頃、帰宅、小休止します。
11時45分頃から、夕飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時15分頃、スーパーへ向かいます。
↓↓


小計=545円
消費税等=43円
--------------
合計=588円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ツナのミニサラダ=99円
スパイシーチキン=198円

17時50分頃、帰宅。
13時から音読を始めます。
15時までやった。
疲れたので小休止します。
今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時15分頃、銭湯を出ます。
17時25分頃、自宅に到着。

17時35分頃、洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が、終了。
18時15分頃、夕飯を食べます。


今日は全般的に曇りで、25度の気温でした。
↓↓


明日から、雨の予報です。
苦手な雨、雨の日は不思議と
通勤時に下痢をする、それが、心配です。
まあ、正露丸を飲んで行く予定だが。

今日は、久しぶりに医師の顔を見た。
まあ、当然だが、元気でなによりです。

明日は、仕事、雨に負けないように頑張ります。
では、また。
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