貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37

♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37 / アルフレッド・ブレンデル(p),サイモン・ラトル指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1998年12月　Beethoven : Piano Concerto No. 3 in C Minor, Op. 37 / Alfred Brendel(p),Simon Rattle & Vienna Philharmonic Orchestra 1998


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=430円
(内消費税等=430円)

↓↓


若鶏の唐揚弁当=430円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


若鶏の唐揚弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半から音読開始、9時半までやった。
疲れたので横になり休憩をします。

10時20分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅します。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、自宅をします。
天気は曇り空、念のため雨具をもって行きます。
自転車で。のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着です。
↓↓

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時25分頃、自宅に到着。
小休止をします。
15時40分頃、スーパーへ買い物に行きます。
↓↓


小計=377円
消費税等=30円
--------------
合計=407円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
ポテトサラダ・カップ=99円

16時05分頃、帰宅。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気予報では、最高気温が、27度。
雲が、多く太陽の日差しに恵まれていなかったので
汗はかいたが、それほど暑さを感じなかった。
↓↓


明日も、曇り後晴れ、ただ、金曜から苦手な雨の予報です。
また、涼しくなる見込みとか。

明日は、休みで、心療内科の通院が、あります。
診察では、良い結果を報告できそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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