貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、のり明太弁当でした。
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夕飯、のり明太弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー: 交響曲 第7番 ホ長調

ギュンター・ヴァント指揮 Günter Wand 1999年11月19~21日
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
Bruckner : Symphonie Nr.7 E-dur [原典版 (ハース版)]
1. Allegro moderato 20:53 (00:02)
2. Adagio. Sehr feierlich und sehr langsam 21:35 (21:10)
3. Scherzo. Sehr schnell 10:25 (42:54)
4. Finale. Bewegt. doch nicht schnell 13:11 (53:28)


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC07937.jpg

小計=1526円
消費税等=122円
--------------
合計=1648円でした。

↓↓
mini_DSC07936.jpg

マキシム(コーヒー)=428円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円
のり明太弁当=298円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07955.jpg

のり明太弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時37分頃、目が、さめた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時15分頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

7時半頃、音読を開始、9時15分頃までやった。
9時25分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、9時55分頃、帰宅。
小休止をします。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC07940.jpg

出所の準備をします。
今日は雨は無いが、曇り空
念のため、雨具を持って行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の場所です。

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
幸いにして、雨の気配はあるが、降ってこなかった。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出発。
途中で、ぽつりぽつりと降ってきたので
雨具を取りに戻ります。
16時10分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時15分頃、銭湯を出ます。
雨が、降っていた気配は感じたが
幸い、帰りの時間に、雨はやんでいた。
17時25分頃、自宅に到着
17時35分頃、洗濯を始めます。
18時10分頃、洗濯が終了。

18時15分頃、夕飯を食べます。


天気予報によると、東京は27度の気温。
でも、太陽が、ほぼ、でなかったので
その分、暑さは感じなかった。
↓↓
mini_DSC07946.jpg

雨は上記のように、銭湯へ行く時間にぽつりと。
で、その後、ザアザア降り、たぶん。
で、帰宅の時間には、やんでいた。

明日は晴れのち曇りの天気、助かります。
気温は、今日と同じ、27度の見込み。
熱くなりそうてす。


明日を乗り越えれば、木曜は休み。
心療内科の通院すが、あります。
ずっと不在だった医院長先生が、戻ってくる見込み。
久しぶりに会ってきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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