貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、白身魚フライ弁当にしました。
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夕飯、白身魚フライ弁当にしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー: 交響曲 第6番 イ長調

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 Herbert von Karajan 1979年9月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
Bruckner : Symphonie Nr.6 A-dur (Originalfassung) 原典版
第1楽章:Maestoso 15:16 (00:03)
第2楽章:Adagio. Sehr feierlich 18:58 (15:24)
第3楽章:Scherzo. Nicht schnell - Trio. Langsam 7:52 (34:27)
第4楽章:Finale. Bewegt, doch nicht zu schnell 15:13 (42:24)

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC07924.jpg

小計=775円
消費税等=62円
--------------
合計=837円でした。

↓↓
mini_DSC07923.jpg

白身魚フライ弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07927.jpg

白身魚フライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
すぐにトイレへ行き、小便を全部出します。
そして、適量の水分を補給します。
これは、糖尿内科で、尿検査のためです。

そして、再び、ふとんの中へ
眠いので、横になって休憩をします。
少し眠ったけどね。

で、10時に目覚ましで、起きます。
10時10分くらいから、10時40分頃まで、音読をします。
通院の準備をします。
10時55分頃、病院へ向かいます。
今日は雨、歩いていきます。
11時05分頃、病院に到着し、受付けを済ませます。
11時45分頃、呼ばれ、診察室へ
血圧を測ります、120の90,やや下が、高い。
で、処置室に向かいます。
3人が、待っていた。
15分くらい待って、呼ばれ、中へ
採血で、検査のため、血を取られます。
そして、受付けへ、処方箋をもらい、薬局へ
患者さん、3人くらいいた。
薬をもらい、帰路へ

12時45分頃、帰宅。
我慢していたコーヒーを立て続けに3杯のみます。
13時頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC07917.jpg

13時25分頃、スーパーに向かいます。
14時頃、帰宅、小休止します。

14時半頃、今日は銭湯へ行かないので
カミソリで、ひげを剃ります
15時頃、作業終了です。
15時15分頃、洗濯を始めます。
15時50分頃、洗濯が、終了。
16時から、音読を始めます。
17時半頃、音読が、終了です。
18時、夕飯を食べます。


今日は、気温20度の寒い1日、ずっと雨だった。
明日は、逆に30度まで上がる予報です。
こう温度差が、多いと、着る物に困ります。
ちなみに、昨日、今日は長袖の服を着た。

明日は、曇り後晴れの予報。
雨に弱い私は、助かります。

雷が、あるかもしれないというので
明日は、雲の状態を見て
雨具を持参して、仕事に行こうと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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