貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、四元豚のロースとんかつ弁当でした。
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夕飯、四元豚のロースとんかつ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー: 交響曲 第5番 変ロ長調

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 Herbert von Karajan 1976年12月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
Bruckner : Symphonie Nr.5 B-dur (Originalfassung) 原典版
第1楽章:Introduction. Adagio - Allegro 20:43 (00:03)
第2楽章:Adagio. Sehr Langsam 21:26 (20:48)
第3楽章:Scherzo. Molto vivace (Schnell) 13:44 (42:19)
第4楽章:Finale. Adagio 24:42 (56:10)

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC07909.jpg

小計=668円
消費税等=53円
--------------
合計=721円でした。

↓↓
mini_DSC07907.jpg

アクエリヤス、85円×2=170円
四元豚のロースとんかつ弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07916.jpg

四元豚のロースとんかつ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時50分に目が、さめた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーをのんで過ごします。
6時半頃、音読を始めます。
途中、7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。
音読は、8時半までやった。
8時40分頃、洗濯を始めます、Gパンを洗った。
9時15分頃、洗濯が終了。
眠いし、音読で疲れたので、横になり休憩をします。

10時半頃、再び、音読を始めます、12時までやった。
12時から、昼飯を食べます、焼きおにぎり(冷凍)を
↓↓
mini_DSC07900.jpg

12時35分頃、スーパーサミットへ向かいます。
買い物を終え、近くのスーパーへ向かいます。
13時30分頃、帰宅、小休止をします。
13時40分頃、PCのメンテナンスを始めます。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ等
15時、作業終了です。
疲れたので、横になって休憩をします。

16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯が終了。
18時頃、夕飯を食べます。


天気予報によると、今日は32度、熱い1日でした。
天気は、晴れ後曇り、熱い日差しが、差し込みます。
mini_DSC07905.jpg

銭湯は、行かなかった。
扇風機を全開で、汗が、引いたので。
もっとも、明日から涼しくなるとか。
二日間ばかり、20度まで下がるとか。
気温差が、大きいので、身体が、ついていくかどうか??

ただ、雨の天気です、苦手なんだよね、雨は。
まあ、でも、明日は休み、雨を軽く受け流そうと思います。

頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
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