貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス「交響曲第１番

Brahms : Symphony No.1 in C minor Op.68　
Seiji Ozawa : Saito Kinen Orchestra 〔1992.9.5〕　
His Majesty the Emperor your viewing concert　
サイトウ・キネン・オーケストラ

さて、夕飯です今日は、スーパーで買った。
↓↓


小計=744円
消費税等=59円
--------------
合計=803円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
のり明太弁当=298円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


のり明太弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
又、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から音読を開始、9時15分まで、やった。
9時25分頃、スーパーへ向かいます、弁当を買いに。
9時45分頃、帰宅、小休止をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、部屋を出ます。
天気がいいので、自転車で、のんびりと安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で30秒の距離です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


天気予報によると。東京は30度、熱い1日でした。
天気は晴れ、日差しが、熱く感じます。
↓↓


明日も、29度の予報、しばらく暑さが、続きます。
でも、明後日は、天気は崩れ、雨の予報。
ようやく24度くらいに下がります。
ただ、雨だから、湿気が、心配ですが。

明後日の雨をきっかけに梅雨入りの噂が、あります。
雨に弱い、私にとっては、苦手な時期です。
なんとか、元気を出して適応障害を出さないようにせねば。

まあ、先のことを心配してもしかたないけどね。
まあ、頑張ります。
では、また。
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