貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、銀さけ弁当でした。
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夕飯、銀さけ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス: 交響曲 第2番 ニ長調 作品73

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1977年10月、1978年1月、2月
Herbert von Karajan / Berliner Philharmonikrt
Brahms : Symphonie Nr.2 D-dur op.73
1. Allegro non troppo 14:46
2. Adagio non troppo 10:13
3. Allegretto grazioso (Quasi Andantino) 4:54
4. Allegro con spirito 8:36

さて、夕飯です、スーパーサミットで買った。
↓↓
mini_DSC07793.jpg

小計=654円
消費税等=52円
--------------
合計=706円でした。

↓↓
mini_DSC07788.jpg

銀さけ弁当=498円
アクエリヤス、78円×2=156円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07802.jpg

銀さけ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時半から、音読を開始、10時半まで、やった。
10時40分頃、洗濯を始めます、Gパンを洗った。
11時15分頃、洗濯が、終わります。
11時半頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC07779.jpg

12時半頃、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに。
↓↓
mini_DSC07792.jpg

合計=844円
(内消費税等=62円)

↓↓
mini_DSC07790.jpg

梅おにぎり、108円×2=216円
ハンバーグおにぎり、108円×2=216円
鮭茶漬け風おにぎり、108円、-20円引き=88円
    〃       =108円
メンチカツおにぎり、108円×2=216円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、食べる時にレンジで加熱
ほかほかのおにぎりになります。
こんなものかと???

スーパーサミットへ向かいます。
買い物をした後、13時05分頃、帰路へ
13時25分頃、一端、帰宅、小休止をします。

14時頃、近くのスーパーへ買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC07799.jpg

小計=703円
消費税等=56円
--------------
合計=759円でした。

↓↓
mini_DSC07796.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
マヨネーズカロリーハーフ=158円
ツナのミニサラダ=99円
スパイシーチキン=168円

14時35分頃、帰宅、小休止をします。
15時、PCのメンテナンスをします。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなど。
ソフトウェアに障害が、あったので、治します。
16時半頃、作業完了。
16時45分頃、洗濯を始めます。
17時20分頃、完了。
17時45分頃、夕飯を食べます。


さて、東京は今日も27度、熱い1日でした。
天気は晴天。日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC07786.jpg

でも、湿気が、少ないせいか
汗をかいても、扇風機で、汗は蒸発します。
明日も、今日と同様の気温、28度の予想。
しばらくは、続きそうです。
来週からは、梅雨と思われる天気が、続きます。
いまの晴天を大事に使おうと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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