貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス　ピアノ協奏曲第１番

ブラームス　ピアノ協奏曲第１番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
１９７６年８月２２日　ザルツブルク祝祭大劇場

さて、夕飯です、今日もスーパーで買った。
↓↓


レシート紛失、ごめんなさい。
若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当=458円
アクエリヤス79円×2=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


若鶏もも唐揚げと明太ご飯弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めます、起きることに。
眠いノで、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時15分頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

7時半から音読を開始、9時までやった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半、自宅を出発。
天気は曇り、念のため雨具を持参していきます。
まずは、銀行ATMへ行き、当面の生活費をおろしに行きます。
公園のトイレに寄り
いつもの場所に到着が、10時頃。
↓↓


10時15分頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
患者さんは5人くらい。
15分待って、呼ばれ、診察室へ
「調子まあまあです。」と、良い結果を報告しました。
処方箋、10分待ち、薬局へ
薬局でも、混んでたが、10分待ちで薬をもらえた。

弁当を買いに、スーパーへ向かいます。
11時10分頃、スーパーに到着。
11時20分頃、帰路へ
11時40分頃、自宅に到着、小休止をします。
12時頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時半から、14時半まで、音読をします。
疲れたので、横になって休憩をします。
今日は、銭湯へ行くので
15時半頃、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
外を見ると弱い、霧雨が、降っていた。
雨具を持ち、ぬれるのを覚悟で、強行です。
そ15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
幸いにして、雨は止んでいた、雨具は着ずに、帰宅へ
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


今日は、天気予報によると23度。
やや湿気が多く、じめじめっぽいところはあるが、涼しい。
天気は、日中は曇り、夕方、夜から雨の予報です。
↓↓


天気は、一転、明日から晴れの予報。
この予報のおかげで、適応障害もなく、元気になってます。
ただ、来週から、雨の連続。
私の苦手な、梅雨が、くることでしょう。
なんとか、適応障害をおさえてうまくやっていかねばと。

明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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