貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ： 管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV1067

カール・リヒター指揮 ミュンヘン・バッハ管弦楽団 Karl Richter / Münchener Bach-Orchester.


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓


小計=1339円
消費税等=107円
--------------
合計=1446円

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
くるみブレッド=118円
グリコ、牛丼レトルト=178円
デミオムライス&チキン照り焼き弁当=498円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


デミオムライス&チキン照り焼き弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも、食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、音読を開始、9時半頃までやった。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


さて、今日は雨の天気です。
自転車をあきらめ、バスで行くことに。
11時59分のバスを目標にして
11時40分頃、自宅を出ます。
バスは5分遅れできた、乗車します。
12時14分頃、バス停に到着、下車します。
同時刻、いつもの場所に到着。
↓↓


12時16分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
15時15分のバスです。
5分遅れで、きた、そして、乗車します。

15時半頃、停留所に到着、下車します。
15時40分頃、帰宅、小休止をします。
15時45分頃、スーパーに買い物に行きます。
16時15分頃、帰宅。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、昼から雨だった、で、バスで通勤した。
↓↓


湿気で、汗をかいた、さっそく帰宅後、洗濯をした。
適応障害を心配したが、大丈夫だった。
雨は、明日の朝までの見込み、よかったです。
通院で、自転車が、使えるから。

今日は気温22度くらいだったが、明日は28度。
熱くなりそうです。

明日は、心療内科の通院日です。
明日こそは、いい結果を伝えられそうです。

では、また。
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