貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、のり明太弁当でした。
FC2ブログ

夕飯、のり明太弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
管弦楽組曲第1番 BWV1066

夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC07538.jpg

小計=961円
消費税等=76円
--------------
合計=1037円でした。

↓↓
mini_DSC07537.jpg

くるみブレッド=118円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
スパイシーチキン=168円
ポテトサラダ・カップ=99円
のり明太弁当=298円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07552.jpg

のり明太弁当にスパイシーチキンを食べます。
そして、ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時22分頃、目が、さめた。
7時まで、ふとんの中で、ゴロゴロと。
そして、7時に起き上がります。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。
7時55分頃、おにぎりを買いに、100円ローソンに向かいます。
↓↓
mini_DSC07534.jpg

合計=844円
(内消費税等=62円)

↓↓
mini_DSC07533.jpg

ビックおにぎり、ゆかり=108円
メンチカツおにぎり、108円×2=216円
鮭茶漬け風おにぎり=108円
     〃     、108円 -20円引き=88円
梅おにぎり、108円×3=324円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、食べる時にレンジで加熱
ほかほかのおにぎりに戻ります。
こんなものかと??

8時31分頃、帰宅。
8時45分頃、音読を始めます。
言語障害の改善のために。
9時25分まで音読をやった。
9時半頃、スーパーに向かいます。
10時頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC07540.jpg

作業所へ行く準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07549.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯ほへ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


天気予報によると、東京は、27度、熱い1日でした。
天気は晴天、太陽の日差しが、熱く感じます。
↓↓
mini_DSC07530.jpg

銭湯に行き、汗を流します。
ちなみに、明日が、銭湯の定休日
今日は、どうしても入らないといけない。

明日は、最高気温が、21度の予想、
服を選ぶのに困ります、長袖か、半袖かを。
まあ、明日になって、気温を感じて決めようと思います。

それにしても、テレビでやってたけど
ここのところ、水曜日は必ず雨が、降る。
困ったものです。

明日の雨で、適応障害が、心配になりますが
まあ、大丈夫でしょう。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター