貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ： ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調 BWV1052

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓


小計=759円
消費税等=60円
--------------
合計=819円でした。

↓↓


スパイシーチキン=168円
手巻きおにぎり・明太子=94円
ツナのミニサラダ=99円
甘酢あんかけ野菜とハンバーグ弁当=398円

、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


甘酢あんかけ野菜とハンバーグ弁当に
ご飯が、少ないので、おにぎりを食べます。
そして、ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲み過ごします。
7時半頃、音読を始めます、9時半頃までやった。
9時半頃、スーパーへ弁当を買いに行きます。
10時頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着です。
作業所まで自転車で、30秒の距離です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了です、帰路へ
ちなみに、うつを配慮して2時間の勤務にしています。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、今日はカラッとした暑さでした、お空は晴天。
↓↓


湿度が、低かった、でも、太陽の日差しが、熱く汗をかいた。
本当は、銭湯へ行きたくなかったが、汗をかいたので、しかたない。
・・と割り切り、銭湯へ行った、460円の銭湯代は、大きい。

明日は、26度、熱い1日の見込みです。
水曜が、銭湯の定休日なので、明日は銭湯へ行かねば・・と。

まあ、水曜から、苦手な雨の予定。
明日の晴天を有効に使います。

まあ、頑張ります。
では、また。
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