貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、冷し函館風塩ラーメンにしました。
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夕飯、冷し函館風塩ラーメンにしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー:ピアノ三重奏曲

エミール・ギレリス(ピアノ)Emil Gilels
レオニード・コーガン(ヴァイオリン)Leonid Kogan
ムスティスラフ・ロストロポーヴィチ(チェロ)Mstislav Rostropovich
1952REC
00:00 第1楽章.悲歌的な小品
18:15 第2楽章-1 主題と変奏
36:27 第2楽章-2 最終変奏とコーダ


さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC07431.jpg

材料です。
↓↓
mini_DSC07433.jpg


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07436.jpg

↓↓
mini_DSC07439.jpg

冷し函館風塩ラーメンに、ご飯
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時54分頃、自然と目が、さめた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時、音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC07413.jpg

作業所へ行く準備をします。
そして、11時35分頃、自宅を出発です。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07419.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
ちなみに、うつに配慮して2時間だけの勤務です。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに向かいます。
↓↓
mini_DSC07429.jpg

小計=1515円
消費税等=121円
--------------
合計=1636円でした。

↓↓
mini_DSC07427.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、278円×2=556円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
マキシム(コーヒー)=428円
くるみブレッド=118円
ポテトサラダ・カップ=99円
ちぢれ麺=68円
函館風塩ラーメンスープ=88円

16時05分頃、帰宅。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時、夕飯を食べます。


天気予報によると、気温は29度、熱いわけだ。
とうとう、半袖の服を出しました。
まだ、涼しい日が、あるかもしれないので
長袖の服を最低限、残しておいた。
それでも、汗が、吹き出してくる。
銭湯へ行きたいが、水曜は、定休日、残念。

明日は、少し涼しくなって、27度の予想。
曇りのち晴れの天気です。
来週になると、23度まで、気温が、落ちるとか。

さて、明日は、心療内科の通院日です。
調子はまあまあ、いい結果を報告できそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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