貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー：ピアノ三重奏曲

エミール・ギレリス（ピアノ）Emil Gilels
レオニード・コーガン（ヴァイオリン）Leonid Kogan
ムスティスラフ・ロストロポーヴィチ（チェロ）Mstislav Rostropovich
1952REC
00:00 第１楽章.悲歌的な小品
18:15 第２楽章-1 主題と変奏
36:27 第２楽章-2 最終変奏とコーダ


さて、夕飯です。
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材料です。
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さて、夕飯です、いただきますの図。
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冷し函館風塩ラーメンに、ご飯
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時54分頃、自然と目が、さめた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時、音読を開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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作業所へ行く準備をします。
そして、11時35分頃、自宅を出発です。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
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予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ
ちなみに、うつに配慮して2時間だけの勤務です。

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
15時40分頃、スーパーに向かいます。
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小計=1515円
消費税等=121円
--------------
合計=1636円でした。

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はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト、278円×2=556円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
マキシム(コーヒー)=428円
くるみブレッド=118円
ポテトサラダ・カップ=99円
ちぢれ麺=68円
函館風塩ラーメンスープ=88円

16時05分頃、帰宅。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時、夕飯を食べます。


天気予報によると、気温は29度、熱いわけだ。
とうとう、半袖の服を出しました。
まだ、涼しい日が、あるかもしれないので
長袖の服を最低限、残しておいた。
それでも、汗が、吹き出してくる。
銭湯へ行きたいが、水曜は、定休日、残念。

明日は、少し涼しくなって、27度の予想。
曇りのち晴れの天気です。
来週になると、23度まで、気温が、落ちるとか。

さて、明日は、心療内科の通院日です。
調子はまあまあ、いい結果を報告できそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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