貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー ピアノ協奏曲第１番

P:スヴャトスラフ・リヒテル Sviatoslav Richter
Cond:ヘルベルト・フォン・カラヤン Herbert von Karajan
ウィーン交響楽団 Vienna Symphony Orchestra　
1962.9 REC


さて、夕飯です。今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=560円
(内消費税等=41円)

↓↓


炙り焼　牛カルビ重弁当=560円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼　牛カルビ重弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。
8時から音読を開始、10時までやった。
言語障害の改善のためにやってます。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


出所の準備をします。
今日は晴天、自転車で行くことに。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着、小休止をします。
今日は、汗かいたので、急遽、銭湯へ行くことに
で、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時頃、銭湯を出て近くのコンビニへ弁当を買いに。
17時25分頃、自宅に到着。

17時35分頃、洗濯を始めます。
18時、夕飯を食べます。
18時10分頃、洗濯が、終了。


今日は、とにかく暑かった。
太陽の日差しが、熱く感じます、晴天。
↓↓


本当は、自炊したかったが
熱く、汗をかいたので、急遽、銭湯へ
その結果、コンビニ弁当に変更です。

明日は、糖尿内科の通院が、あります。
採血、採尿が、あります、時間は11時の予約
そのため、明日は休暇をもらった。

まあ、頑張ります。
では、また、
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