貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、札幌風味噌ラーメンでした。

夕飯、札幌風味噌ラーメンでした。

こんばんわ


今日はこの曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ショパン ピアノ協奏曲 第1番 ルービンシュタイン/スクロヴァチェフスキ

P アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
cond スタニスワフ・スクロヴァチェフスキ Stanisław Skrowaczewski
ロンドン新交響楽団 New Symphony Orchestra of London
1961.6.8-9 REC
00:00 第1楽章
19:42 第2楽章
30:25 第3楽章

さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC07351.jpg

↓↓
mini_DSC07353.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07357.jpg

↓↓
mini_DSC07360.jpg

札幌風味噌ラーメンに、ご飯
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
あと、スパイシーチキンも食べます
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、8時10分まで音読をします。
8時15分頃、おにぎりを買いに、100円ローソンへ
↓↓
mini_DSC07326.jpg

合計=980円
(内消費税等=72円)

↓↓
mini_DSC07328.jpg

ハンバーグおにぎり=108円
メンチカツおにぎり=108円
ビックおにぎり、五目飯、108円×2=216円
ビックおにぎり、ゆかり=108円
ビックおにぎり、高菜チャーハン、108円、-20円引き×2=176円
味付けたまごおにぎり、108円、-20円引き=88円
メンチカツおにぎり、108円、-20円引き×2=176円

8時45分頃、自宅に到着。
9時から、音読を始めます、10時までやった。
疲れたので、横になって休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC07331.jpg

出所の準備をします。
そして、11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で。ゆっくりのんびり安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着です。
自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07340.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了。

収入申告をしに、福祉事務所へ向かいます。
15時15分頃、福祉事務所に到着。
申告したのは、これです。
↓↓
mini_DSC07343.jpg

作業時間=16.1 時間単価=151円 作業毎工賃=2431円
交通費=440円

15時25分頃、帰路へ
15時55分頃、帰宅、小休止をします。
16時15分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC07348.jpg

小計=1254円
消費税等=100円
--------------
合計=1354円でした。

↓↓
mini_DSC07345.jpg

ナポリタン=118円
アサリコンソメ=148円
ボロネーゼ=198円
スパイシーチキン=168円
味噌ラーメンスープ=88円
ちぢれ麺=68円

↓↓
mini_DSC07347.jpg

ハローBOXテッシュ5P=188円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

16時45分頃、帰宅。
16時55分頃、洗濯を始めます。
17時半頃、洗濯が、終了。
17時40分頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


今日の気温は、天気予報によると、23度。
朝は、9度で、寒かった。
北風??が、太陽の日差しを和らげます。
少し汗をかいたが、自宅で、窓を開けると
涼しい風が、入ってきます。

明日、明後日は、休み、また、のんびりと過ごそうと思う。
日曜から、天気は崩れます、また、雨かな??
適応障害が、心配だけど、まあ、大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ



↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター