貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、札幌風味噌ラーメンでした。
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夕飯、札幌風味噌ラーメンでした。

こんばんわ


今日はこの曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ショパン ピアノ協奏曲 第1番 ルービンシュタイン/スクロヴァチェフスキ

P アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
cond スタニスワフ・スクロヴァチェフスキ Stanisław Skrowaczewski
ロンドン新交響楽団 New Symphony Orchestra of London
1961.6.8-9 REC
00:00 第1楽章
19:42 第2楽章
30:25 第3楽章

さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC07351.jpg

↓↓
mini_DSC07353.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07357.jpg

↓↓
mini_DSC07360.jpg

札幌風味噌ラーメンに、ご飯
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
あと、スパイシーチキンも食べます
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、8時10分まで音読をします。
8時15分頃、おにぎりを買いに、100円ローソンへ
↓↓
mini_DSC07326.jpg

合計=980円
(内消費税等=72円)

↓↓
mini_DSC07328.jpg

ハンバーグおにぎり=108円
メンチカツおにぎり=108円
ビックおにぎり、五目飯、108円×2=216円
ビックおにぎり、ゆかり=108円
ビックおにぎり、高菜チャーハン、108円、-20円引き×2=176円
味付けたまごおにぎり、108円、-20円引き=88円
メンチカツおにぎり、108円、-20円引き×2=176円

8時45分頃、自宅に到着。
9時から、音読を始めます、10時までやった。
疲れたので、横になって休憩をします。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC07331.jpg

出所の準備をします。
そして、11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で。ゆっくりのんびり安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着です。
自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC07340.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了。

収入申告をしに、福祉事務所へ向かいます。
15時15分頃、福祉事務所に到着。
申告したのは、これです。
↓↓
mini_DSC07343.jpg

作業時間=16.1 時間単価=151円 作業毎工賃=2431円
交通費=440円

15時25分頃、帰路へ
15時55分頃、帰宅、小休止をします。
16時15分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC07348.jpg

小計=1254円
消費税等=100円
--------------
合計=1354円でした。

↓↓
mini_DSC07345.jpg

ナポリタン=118円
アサリコンソメ=148円
ボロネーゼ=198円
スパイシーチキン=168円
味噌ラーメンスープ=88円
ちぢれ麺=68円

↓↓
mini_DSC07347.jpg

ハローBOXテッシュ5P=188円
はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円

16時45分頃、帰宅。
16時55分頃、洗濯を始めます。
17時半頃、洗濯が、終了。
17時40分頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


今日の気温は、天気予報によると、23度。
朝は、9度で、寒かった。
北風??が、太陽の日差しを和らげます。
少し汗をかいたが、自宅で、窓を開けると
涼しい風が、入ってきます。

明日、明後日は、休み、また、のんびりと過ごそうと思う。
日曜から、天気は崩れます、また、雨かな??
適応障害が、心配だけど、まあ、大丈夫でしょう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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