貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス： 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓


小計=1361円
消費税等=108円
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合計=1467円でした。

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はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
マキシム(コーヒー)=428円
デミグラスハンバーグのロコモコプレート弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


デミグラスハンバーグのロコモコプレート弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
そして、眠いので8時頃まで、ふとんの中でごろごろと。
8時、起き上がります。
コーヒーを飲んで過ごします。

8時半、音読を開始、10時半までやった。
言語障害の改善のために、やっています。
11時半頃、スーパーに買い物に行きます。
12時頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます
冷凍の焼きおにぎり3個を。
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13時頃から、PCのメンテナンスをします。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ
今回も、ソフトウェアで問題が、あったので修正します。
15時頃、作業終了。

今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。

17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯終了。
18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、皆さんはGWいかがおすごしでしたでしょうか???
私は、風邪とうつを治すために、のんびりと過ごした。

今日は、晴天いい天気です。
↓↓


気温は天気予報によると27度、熱いかぎり
明日から一気に平年並み??に落ち21度の予想。
又、冷たい雨が、降る予定だとか。
適応障害が、心配だが
先週、先々週と、早退、欠席が、多いので
明日は、なんとしても、頑張らねば。
職員のイメージも気にかかるし。

まあ、頑張ります。
では、また。
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