うつうつ復活です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › うつうつ › うつうつ復活です。
2014-08-22 (Fri) 15:12

うつうつ復活です。

こんにちわ


今朝は、またも、4時おき
そして、2度寝で、9時まで寝てました。
で、睡眠の質が、悪いのか
おきてから、うつうつの状態。


時間あるので、もう1度
寝ようとするが、眠れず
うつうつは、悪くなる一方でした。
とりあえず、うつの薬を飲むが、変わらず

今週、ずーーと、調子よかったのに
急に、うつうつになりました。
とにかく、11時まで、横になり
寝る努力をしましたが、だめ。


こりゃダメだ??、と思い
早速、作業所に電話し
所長に事情を話し、休むことに。
睡眠障害から、うつは、きました。
すくなくても、4時までは、ぐっすり寝れたから
そう、うつうつに、なるはずもないのにね。

ちなみに、お外は、暑いけど、いい天気です。
↓↓
mini_DSC09494.jpg

で、なげいていてもしかたないので
とりあえず、昼飯を食べることに。
↓↓
mini_DSC09493.jpg

おにぎり(小)2個にしました。
そして、調子悪いのを直すため
エアコンを起動させ、布団の中へ。
2時半まで、なんとか、寝れました。
浅い眠りだけどね。

で、寝れたら、うつも、回復です。
結局、睡眠不足から、くるうつだなんて
みっともなくて、言えません。
それで、作業所休んだのだから。


なお、今日の予定、何もなし
また、引き続き、寝てようと思います。

さて、昨日の夕飯です。
冷やしそばにしました。
↓↓
mini_DSC09492.jpg

見えないけど、サラダを多めに入れて
トマトと、きざみハムをのせました。

今日の予定、まだ、未定です。
↓↓
mini_DSC09495.jpg

いかたこシュウマイにしょうかと思うが
身体が、動かなければ、レトルトカレーで逃げます。
ほんとは、弁当が、一番いいのですが
ご飯、0.2合、セットしてしまったし。


ともかく、うつが、良くするために
布団で、寝てます。

では、また。
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最終更新日 : 2014-08-22

はじめまして * by りょう♂
応援、ありがとうございます。
今日は、うつが、ひどいので、1日寝てました。
ちょっと、寝すぎの傾向がが、あり
夜、寝れるか、心配ですが。

今後とも、よろしくお願いします。
コメントをいただき、ありがとうございます。

はじめまして。 * by ルナクス
初めまして。ルナクスと申します。
ブログランキングから参りました。
以後宜しくお見知りおきを。

精神障害者向け作業所で働いて
おられるのですか…。
働いている方には敬意を表したいと
思います。(私は休職中ですので)

うつが酷くて今日はお休みされたのですね。
ゆっくりお休み下さい。
明日はりょう様の体調が良くなっているのを
お祈り申し上げます。

働いておられるのに、生活保護を受けておられるの
ですか?

応援、押しておきますね。ポチ☆


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はじめまして

応援、ありがとうございます。
今日は、うつが、ひどいので、1日寝てました。
ちょっと、寝すぎの傾向がが、あり
夜、寝れるか、心配ですが。

今後とも、よろしくお願いします。
コメントをいただき、ありがとうございます。
2014-08-22-19:31 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

はじめまして。

初めまして。ルナクスと申します。
ブログランキングから参りました。
以後宜しくお見知りおきを。

精神障害者向け作業所で働いて
おられるのですか…。
働いている方には敬意を表したいと
思います。(私は休職中ですので)

うつが酷くて今日はお休みされたのですね。
ゆっくりお休み下さい。
明日はりょう様の体調が良くなっているのを
お祈り申し上げます。

働いておられるのに、生活保護を受けておられるの
ですか?

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2014-08-22-16:55ルナクス [ 返信 * 編集 ]