貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、もりそばと4種の俵むすび弁当でした。
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夕飯、もりそばと4種の俵むすび弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲 カール・リヒター(1958)

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。

さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC07023.jpg

小計=931円
消費税等=74円
--------------
合計=1005円でした。

↓↓
mini_DSC07021.jpg

くるみブレッド=108円
流水麺そば=158円
ツナのミニサラダ=99円
4種の俵むすび弁当=398円
スパイシーチキン=168円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC07026.jpg

もりそばと4種の俵むすび弁当に
流水麺そばが、2人前と多いので
サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時から音読開始、9時までやった。
クリニック行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろしに。
そして、公園のトイレによります。
いつもの場所に10時に到着です。
↓↓
mini_DSC07008.jpg

10時15分頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
12人くらいの患者さんが、いた。
45分くらい待って、呼ばれ診察室へ
今日は代診の先生だった。
そのため、昨日の件は、相談しずにいた。
診察は、一分くらいで終了です。
10分くらいまって、処方箋をもらい薬局へ行きます。
薬局では、患者さんひとのだけいた。
それでも、5分待って、薬はもらえた、助かります。

100円ローソンへおにぎりを買いに向かいます。
11時20分頃の到着。
残念ながら、おにぎりの在庫が、なく
後日、買うことにした。

そして、D2ケーヨーデイツーに向かいます。
靴を買いに、いま履いてる靴が、穴が、あいてしまったので。
↓↓
mini_DSC07016.jpg

合計=1598円
(内消費税等=118円)

↓↓
mini_DSC07014.jpg

紳士靴=1598円

そして、帰路に、11時50分頃、帰宅。
小休止をします。
12時10分から、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC07017.jpg

12時35分頃、近くのスーパーに行きます。
13時05分頃、帰宅、小休止をします。
13時半頃から、14時半頃まで音読をします。
疲れたので、ふとんに横になります。

今日は銭湯へ行くので
15時半、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に行きます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます。

17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
17時40分頃、夕飯を食べます。
18時05分頃、洗濯が、終了。


今日は、いい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC07012.jpg

天気予報によると、22度の気温。
湿気が、無いので、日陰にいると涼しいが
太陽の下、動くと汗をかきます。
明日から、26度まで上がる予定とか、初夏の陽気です。

さて、うつはまあまあ、これといった落ち込みはない。
明日も元気に仕事をできるでしょう。
しばらくは晴天が、続くので適応障害の心配はないです。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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