貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第１部全曲　カール・リヒター（1958）

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第１部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団＆合唱団、1958年盤です。


さて、夕飯です、今日はスーパーで買った。
↓↓


小計=804円
消費税等=64円
--------------
合計=868円でした。

↓↓


くるみブレッド=108円
本格、デミグラスハンバーグ弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


本格、デミグラスハンバーグ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半に自然と目が、さめた。
7時まで、ふとんの中で、ごろごろと。
7時に起床し、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読開始、10時までやった。
言語障害の改善のためにやっています。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


外はあいにくの雨、当然、バスで行くことに。
↓↓


11時40分、自宅を出ます。
11時59分のバスに乗る予定。
11時50分頃、バス停に到着。
3分おくれでバスは来た、バスに乗ります。
12時12分頃、バス停に到着、下車します。

12時14分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入し、ソファーで休憩します。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時15分のバス、3分遅れで来た、バスに乗ります。
この頃には、雨が、やみ、晴れ間が、出ていた。
↓↓


15時28分頃、バス停に到着、下車します。
15時40分頃、自宅に到着、小休止をします。
そして、15時50分頃、スーパーへ向かいます。
16時20分頃、帰宅、小休止をします。

16時40分頃、洗濯を始めます。
17時15分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はあいにくの雨だった。
でも、作業所から帰宅する頃には、晴れ間が広がっていた。

作業所と言えば、今日、全員で、17時まで残業をやるとか言っていた。
でも、私ひとりだけ、15時に帰った。
所長に聞いたら、『帰っていい』との返事だったので。
まあ、もっとも、うつの患者に対し、無理は言えないから
こうなってもしかたないものと。
でも、おかげで、うつが、乱れた。
無理しても、やったほうが、よかっただろうかと???

明日は、心療内科の通院日です。
このことを話題に出そうと思う、たぶん。

まあ、頑張ります。
では、また。
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