貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、スパゲティー・ペペロンチーノでした。
FC2ブログ

夕飯、スパゲティー・ペペロンチーノでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40


E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40
Edvard Hagerup Grieg(1843-1907)/Aus Holbergs Zeit op.40

I. 前奏曲 Prelude
II. サラバンド Sarabande
III. ガヴォット Gavotte
IV. アリア Aria
V. リゴドン Rigaudon


さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06952.jpg

材料です。
↓↓
mini_DSC06954.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06958.jpg

ごめんなさい、全体図を撮影するのを忘れました。
スパゲティー・ペペロンチーノとご飯
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしにいきます。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06947.jpg

小計=1111円
消費税等=88円
--------------
合計=1199円でした。

↓↓
mini_DSC06941.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト
278円×2=556円
マキシム(コーヒー)=298円
マヨネーズ・ハーフ=158円
ツナのミニサラダ=99円

11時15分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC06948.jpg

12時半から、PCのメンテナンスを
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ
ウィルススキャンなどなど。
14時まで、やった。
小休止します。
15時から、音読を開始、16時までやった。
16時15分頃から、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯が、終了します。

17時15分頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


今日は、曇り空の1日でした。
↓↓
mini_DSC06939.jpg

まあ、今夜から、雨の予報です。
これの前兆と思われます。
天気予報では、最高気温19度、湿気も少なく
涼しい感じです。

さて、土曜日、恒例の下剤を飲んで、う○こをだした。
便秘ぎみだったので、すっきりした。
そのかわり、落ち着くまで、どこへも行けなかったが。
コンスタントにう○こが、出てくれるとうれしいのだが、そうもいかず。
そのために、ヨーグルトを飲んでます。

明日、日曜は、わがブログの定休日です。
ブログを意識せずに、休むのが、目的、ご了承を、ごめんなさい。
明日も、天気悪いので、部屋でのんびりと過ごします。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト
line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line