貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
E.H.グリーグ／組曲「ホルベアの時代より」作品40


E.H.グリーグ／組曲「ホルベアの時代より」作品40
Edvard Hagerup Grieg(1843-1907)／Aus Holbergs Zeit op.40

I． 前奏曲　Prelude
II． サラバンド　Sarabande
III． ガヴォット　Gavotte
IV． アリア　Aria
V． リゴドン　Rigaudon


さて、夕飯です。
↓↓


材料です。
↓↓


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ごめんなさい、全体図を撮影するのを忘れました。
スパゲティー・ペペロンチーノとご飯
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしにいきます。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時40分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓


小計=1111円
消費税等=88円
--------------
合計=1199円でした。

↓↓


はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト
278円×2=556円
マキシム(コーヒー)=298円
マヨネーズ・ハーフ=158円
ツナのミニサラダ=99円

11時15分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓


12時半から、PCのメンテナンスを
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップ
ウィルススキャンなどなど。
14時まで、やった。
小休止します。
15時から、音読を開始、16時までやった。
16時15分頃から、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯が、終了します。

17時15分頃、夕飯を作ります。
17時45分頃、夕飯を食べます。


今日は、曇り空の1日でした。
↓↓


まあ、今夜から、雨の予報です。
これの前兆と思われます。
天気予報では、最高気温19度、湿気も少なく
涼しい感じです。

さて、土曜日、恒例の下剤を飲んで、う○こをだした。
便秘ぎみだったので、すっきりした。
そのかわり、落ち着くまで、どこへも行けなかったが。
コンスタントにう○こが、出てくれるとうれしいのだが、そうもいかず。
そのために、ヨーグルトを飲んでます。

明日、日曜は、わがブログの定休日です。
ブログを意識せずに、休むのが、目的、ご了承を、ごめんなさい。
明日も、天気悪いので、部屋でのんびりと過ごします。

まあ、頑張ります。
では、また。
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