貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、おろしタツタ弁当でした。

夕飯、おろしタツタ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
Bach, Johannespassion. Karl Richter

Johann Sebastian Bach, Johannespassion, BWV 245.
Karl Richter


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った、
↓↓
mini_DSC06879.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC06881.jpg

おろしタツタ弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06903.jpg

おろしタツタ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
そして、スパイシーチキンを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床です。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時から音読を開始、9時までやった。
クリニックに行く準備をして、9時半頃、自宅をでます。
まずは、銀行ATMへ当面の生活費をおろしに。
そして、公園のトイレに寄ります。
10時、いつもの場所に到着です。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC06877.jpg

10時15分頃、クリニックに受付をします。
患者さん、8人くらいいた。
15分くらいまって、呼ばれ診察室へ
先生に、「調子まあまあです。」と報告です。
先生も、喜んでいた。
診察時間は、1分くらい、これでも長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんひとりいた。
それでも、5分くらいで薬はもらえた。

そして、おにぎりを買いに、100円ローソンへ
↓↓
mini_DSC06882.jpg

合計=608円
(内消費税等=45円)

↓↓
mini_DSC06885.jpg

たれ唐揚げおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり、五目飯、108円×2=216円
イカフライおにぎり、108円 -20円引き×2=176円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりです。
冷蔵庫で保管し、食べる時にレンジで加熱。
ほかほかのおにぎりになります。
こんなものかと。???

11時02分頃、100円ローソンを出てコンビニへ
コンビニに11時05分くらいの到着。
弁当を買って、11時半頃、帰宅、小休止をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり(冷凍)を3個
↓↓
mini_DSC06887.jpg

12時35分頃、スーパーへ買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06900.jpg

小計=1000円
消費税等=80円
--------------
合計=1080円でした。

↓↓
mini_DSC06898.jpg

はるな砂糖不使用の飲むヨーグルト=278円
クレマトップハーフ40個(ミルク)=158円
マキシム(コーヒー)=298円
くるみブレッド=108円
スパイシーチキン=158円

13時05分頃、帰宅。

13時15分頃から音読をやります、14時15分までやった。
疲れたので、ふとんの上で横になり休憩します。

15時15分頃から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向け出発。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着します。
17時半頃、洗濯を始めます。
17時40分頃、夕飯を食べます。
17時55分頃、洗濯が、終了します。


今日も暑かった。
天気予報によると、最高気温26度でした。
初夏の陽気です、天気は晴れ。
↓↓
mini_DSC06889.jpg

ただ、朝は13度と予想よりは下がった。

明日から、また、平年並みの気温、20度くらい。
こう、熱くなったり、寒くなったりを繰り返すと
体調が、崩れます。
幸い、そこまでには至ってないけどね。

さて、明日、仕事をしたらも土日は休み。
そして、土日が、天気が、悪くて雨の予報です。
幸い、仕事が、ないので、適応障害は出ない予定です。

まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ



↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター