貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、牛丼(レトルト)にしました。
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夕飯、牛丼(レトルト)にしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM)

(1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン:前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー:組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 (ラヴェル編曲)


さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06783.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06785.jpg

↓↓
mini_DSC06788.jpg

牛丼(レトルト)に胃袋調整で、カップヌードルを食べます。
そして、ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床です。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
そして、7時半頃、燃えるゴミをまとめだしに行きます。

8時から音読を開始、10時までやります。
10時から、PCのメンテナンス。
ゴミファイル削除、デグラフ、バックアップ
ソフトウエアで、エラーが、出てたので修正をします。
11時半までやった。
11時半から、早い昼飯を食べます、トースト3枚を。
↓↓
mini_DSC06768.jpg

12時頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06781.jpg

小計=950円
消費税等=76円
--------------
合計=1026円でした。

↓↓
mini_DSC06779.jpg


12時35分頃、帰宅。
13時から、再び音読をします。
15時まで、やった。
疲れたので、布団で横になります。

16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、一日中曇りの天気だった。
天気予報では、曇り後晴れの天気だったけど。
↓↓
mini_DSC06777.jpg

今日は、便秘解消のため、下剤を飲んだ。
そのため、便意の心配が、あるため、どこへも行けなかった。
でも、すっきりとした感じです。
便秘解消のために、ヨーグルトを飲んでます。
これで、少しは毎日でるようにはなってはいるが
やはり、たまっているのが、本音。
苦しいけど、下剤を使うことに。

さて、明日、日曜は、恒例の定休日です。
ブログを意識せず休むために、日曜は休みをいただいてます。
ファンの皆様、ごめんなさい。
更新は、月曜からとなります、あしからず。

うつの調子は、まあまあ。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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なお、報告はいりませんので
あしからず。

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