貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、高菜(ごま油の香り)スパゲティーでした。
FC2ブログ

夕飯、高菜(ごま油の香り)スパゲティーでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きを聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響詩 「フィンランディア」 作品26 

さて、夕飯です。
↓↓
mini_DSC06760.jpg

材料です。
↓↓
mini_DSC06762.jpg

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06764.jpg

↓↓
mini_DSC06767.jpg

高菜(ごま油の香り)スパゲティーにご飯
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝は、7時に目覚ましで起きた。
7時起きが、定着した感じです。
ただ、相変わらず、眠気は残っての起床です。

濃いコーヒーを飲み眠気をさまします。
8時から音読開始、10時までやった。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC06740.jpg

作業所へ行く準備をして
11時35分頃、自宅を出ます。
今日は曇りの天気、念のため雨具持参で
自転車で行きます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC06749.jpg

予定通り12時06分頃、作業所に到着です。
出勤簿に、記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
15時、作業終了、帰路へ

15時半頃、自宅に到着。
小休止をします。
15時45分頃、スーパーに買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC06757.jpg

小計=811円
消費税等=64円
--------------
合計=875円でした。

↓↓
mini_DSC06756.jpg

くるみブレッド=108円
アサリコンソメ=148円
バターの風味=189円
中華丼=168円
ゴールデンカレー・レトルト=198円

16時20分頃、帰宅。
16時半、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を作ります。
18時頃、夕飯を食べます。


さて、今日も暑い1日でした。
天気予報によると23度、太陽は、薄日で出ていたが
ほとんど、曇りでした。
↓↓
mini_DSC06754.jpg

明日は、21度の予定、少し涼しくなる予想です。
鬱は、天気と連動して、まあまあ。
雨は、今夜降って、明日の明け方やむとか。
助かります、これで、適応障害はでにくくなります。

でも、明日は曇り空とか。
まあ、自宅でのんびりと過ごそうかと思ってます。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト
line

comment

Secret

line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line